不痛不上瘾

上瘾这个词汇好像指的都是不好的事情，例如吸毒的人上瘾了，涉酒的人上瘾了，好赌的人上瘾了，上瘾之后成为习惯，便不容易隔出了古人，对于酒色才气一直伦敦较贱，青年不可以接近，因为进主者赤紧握着黑

六，总是感到委屈，对公平有种特别的渴望。七缺乏安全感，爱有过高期待容易失望，感觉被冷落伤害而背叛八有选择焦虑，犹犹豫豫，爱纠结，叫不太敢直接表达负面情绪，压抑不痛快的感觉，十可能会有自毁倾向，无法自律，容易上瘾

大家现在好，我是健康管理师秦阳，今天我们讲课的主题是关于上瘾症的一节课程，在我们现实生活当中会有很多种的上瘾现象，抽烟上上瘾，喝酒，赌博，还有购物狂等等，这些都是日常生活当中我们常见的一些上瘾的现象和上瘾症

你见过上瘾的人，为抽烟喝酒上瘾，工作上瘾，为孩子善意上瘾，他们真的表现得很像爱，他们会为上瘾的对象付出，花很多时间对对方很好，但背后却充满了迷恋，抓取控制，患得患失

翻开字典上瘾，被定义为描述精神强迫或过度的心理依赖，例如酒烟，游戏，网络，赌博，手机等等。这类东西很容易让人上瘾，人们一旦沾染，就很容易习惯通俗点解释就是上瘾，让人习惯沉迷其中，难以自拔最终上瘾的力量

作者在书中提供了很多建议，我把其中的精华部分归纳为克服行为上瘾三部曲克服上瘾的第一步是激发改变行为的动机，很多让人上瘾的产品都和我们的生活联系密切，完全戒掉是不太可能的

在这位名扬天下的大师面前并无畏惧之感，他反倒拷问取惠，能来师傅做柴石是贱还是不贱惠，能打了他三仗，问道我打你时痛还是不痛神，会达到也痛也不痛，会能说，那么我是也见也不见

与情绪有关的气质型色脉，鉴于心里不痛快的脉象，这是属于心情压抑，不舒畅的脉象，心里不痛快脉象，感觉部位感觉最明显的部位，在左寸新麦的位置感觉识相脉搏高峰后到第二脉搏周期之间的食欲

宋纯燕我学生旅行影视的时候，就问你一下有三种演其挂过以后上瘾者是上瘾者，我真不幸民服从上瘾者是上瘾，政府真不幸有不幸民服从父亲只知道美洲山卡珍珠树林卡都是三万二，没有进出天涯

前头不痛时刺激前头点，头顶不痛时刺激头顶点偏头痛则刺激偏头点，后头不痛时刺激后头电可用爱九九或用牙签或发卡末端刺激，症状越重，刺激的强度越强，每学三到五分钟，按揉或推按各反社区各一百到一百五十次

这不一将五一不一，今天要降最低的算是八折上的波段是一有的下的，不是的，是一五折上的五万五一万，价格为之，而又以为上瘾为之而无以为上瘾为之，而又以为上瘾为之而后已

对比心里不痛快的脉象和血淤型色脉，心里不痛快的脉象直感，血管壁略微拘谨，缺少血淤色脉，明显硬化的坚硬感。同时它的感觉层次叫血淤，色脉略浅而浮，其脉搏高峰的变化速率变缓，略有迟色感而没有明显的强势感。震动觉特征主要是脉搏高峰后

于是种种的上瘾症，因而产生所有上瘾者对于东方安刺激与兴奋的追求，事实上是为了逃避面对久软以来的心理，总冲撞和伤害，上瘾着责任，去面对那种身痛，这种黑洞填不满的我快乐的人是去去寻找快乐

至少有一种行为上瘾，无时无刻不盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作，以大量科学研究为基础，行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同

人可以对赌博上瘾，甚至对慢跑上瘾，一个上瘾的人失去控制行为的能力，迫切的不顾一切的寻求那个东西完全不管负面的后果，为何他们会发展出耐受性，会需要更多的刺激来达到同样的满足感