不想做的事阔以拒绝

或者这样说，没有人会永远爱你，但永远有人会爱你，不要太乖，不想做的事情可以拒绝，做不到的事情也不用去勉强，不喜欢的话要假装没听见你的人生不是用来讨好谁的，而是要善待自己

刚才我已经提到，那些我必须如何才行的事，往往不做也无所谓，而你不想做的事情也一样，其实很多都是可以不用做的，你是不是因为在意别人的眼光，所以才一直勉强自己去做你不想做的事

别人的服务或帮助价格上的折扣，不用做自己不想做的事的情感目标，做到我内心声音让我做的敢去要求打折，就算别人拒绝我，我还是很高兴，因为至少我敢要求了，而不这么做，可能会让我更痛苦

书中说了这么一个现象，作者小吃龙之界的读者在信中倾诉自己，按照自己的本心去生活，不再强迫自己去迎合别人，碰上实在不想做的事，逐渐学会了拒绝，这样做以后觉得自己整个人像脱胎换骨一般

不要让自己的工作生活被没有意义的琐事占据拒绝不想去的饭局，不想逛的街，不想聊的天并不会让你失去真正的朋友，拒绝没有效率的杂事，建立简洁的工作模式，反而会提升你的工作效率

不好意思省任自己做过的做事不好意思，开口向客户逼单，不好意思，拒绝你不想做的事，不好意思要朋友欠你的钱，那不好意思，所有的机会都是都不是。你们千万不要被托尔密斯害了，年轻时面子算个啥

肯尼迪总统的妻子杰奎琳被世界铭记的是他的优雅和坚强，但我更佩服他尊崇内心的撒洒脱。而这份洒脱表现在他更懂得如何通过拒绝来做自己不想做的事情，节省出更多的时间来做有意义的事

照顾自己的情绪，咽不下的憋屈，就告诉对方不想做的事情，就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪。打开关系的死结飘的女主角郝思嘉远远不是完美主角，却拥有那么多读者的喜欢

不想有撤销权，那比能不能催告追认，可以当事人也好，吃瓜群众也好，我们都有催告权，崔告是可以的，但崔告三天内没有表示，视为拒绝追认，拒绝合同应该归于无效而不是有效

一与父母和解，我先读一段原文节选的这段文字，再讲解自己的理解，接纳我们的父母，接纳他们不能够的没做到接纳他们自己不懂得没交给我们接纳他们不足够的像我们，要我们可以拒绝那些我们不能做或不想做的

一个微小的拒绝都会给人带去一些伤害，尽量不拒绝，只要自己能做到，除非真的有害不自异，也不异人，不想什么事都以自我为出发点，随心所欲地拒绝别人能做到就做到以此扩展接纳和理解的广度及深度

真正优质，优优质的人际关系，我们说是相互滋养的，在你想拒绝的时候，不敢说拒绝我理解你的出发点是不想破坏关系，但无数的事实证明不敢拒绝，委屈自己，只会让你们的关系越来越糟糕

你不会拒绝，所以你就见了他，你一两个小时就没有了，或者是有些人让你做一件事情，这件事情做的讲义都没有，但是你不会拒绝，所以你去做了一个时间，又没有了手机，有些人因为不会拒绝别人

如果你不想对误解进行澄清冷静，也可以帮助你以宽阔的胸襟包容无解，理解对方的局限，达到突然临之而不惊无故加之而不怒的境界。误解产生后，如果选择解释，应当注意表达的技巧一在于表达事实，而非宣泄情绪，类似我不是这样的人，这件事真的不是我做的等语言是情绪宣泄的

自卑的人在这种时候不会拒绝，谁都不是因为喜欢拒绝别人才拒绝的，大家都不喜欢拒绝别人，但是本来就不是自己该做的事情，又是对方说过要做到的，对方明显比较闲的话，当然要拒绝