不要紧张

比台下的学员能够站在台上，能够这个有胆量，能够有勇气，可以站在台上，拿着麦克风去锻炼自己站在舞台上的一种感觉。不要因为紧张不敢说话，不要因为紧张不敢开口，不要因为自己不懂得公众演说，所以老在园东老在同事和同学面前出丑

有些人说我们看这个人好勇敢，千万不要认为他没有恐惧，谁都害怕，遇到害怕的事情，谁都害怕，遇到经营企业的不顺，亏损员工的倒逼，客户的倒逼，谁都有压力，是你愿不愿意顶住这个压力，谁都紧张，你紧张，我紧张，大家都紧张

特别重要的是，这种劳动不是为了娱乐而进行的游戏，他是真正需要高度紧张的劳动，请不要害怕这种紧张，不要害怕你的孩子身上出汗，手上长茧，只有能使人劳累流汗，长剪子的劳动才能培养出细腻

还有一种方法叫做情绪转移，如果感到非常紧张，就不要把注意力集中在讲话的内容上面，跟身边的人聊聊有趣的话题把紧张的情绪转移，聊的话题越广越深入，就越能够将紧张的情绪忽略

走起路来走去路来肯定很拽，让他过来到时候又非常紧张，他他看着会紧张他，他跟我说他说他就走路，往他敲给我，说一声你不要紧张，你就大胆的把你能力就讲，把你优势全部讲出去就行了

训练也不能忽视十六，对于家种有高考和中考的孩子，家长的注意要点一，家长不要制造紧张气氛，对于考试有些家长紧张过度可能更甚远。考试的孩子这种焦虑又会传给孩子加给加重孩子的紧张，使注意力分散

可见你要向对方说话，应该注意什么时候最适宜，对方正在工作紧张的时候不要去说话，对方正在交集的时候不要去说话，对方正在盛怒的时候不要去说话，对方正在放浪形骸的时候也不要去说话

让他们知道你要介绍业务给他们不要卖你的业务，要留意别人感兴趣的事，不要精神紧张，不要说自己在做小生意，不要说是半日工作，对于销售产品等注意说话的技巧，避免产生误会

处在处险虽然很险，但是很开心，来就为是您不小心踩到老虎尾巴或转到老虎上面，那个你不要紧张，你紧张也是死不紧张，也是死对不对，愉快的是烟花对不对，好，说明老板还不会咬你对不对人呐，危险的，来的时候人好，危险万物

也不帮咱们看孩子，咱们现在孩子们紧张，钱也紧张，精力也紧张，那作为亲人住着咱们的房子，但是不帮咱们看孩子，对方就给了他很大的压力，包括他自己照顾两个孩子，他也是压力很大，每个月保姆的费用，最新的大姑娘，咱们刚才说什么女士是不要打断我

十好血脂上升坏血脂下降，他就防雪年，能够让血管儿舒缓不紧张，就可以血压下降，就适当的降下点儿了。而且这个舒缓很重要，这人不要来紧张，要放松以后你吃的各种营养素吸收的也好

空脚脚的内侧相互平行，注意不要被发，总不是坐在脚非常的自己挑战一下，首搭放散全大会前色几位香上眼神垂直地，双肩程放松，好处里的脚背深特别紧张，脚背特别紧张的，那么就做单腿不紧张的话，我们一直在这位置去坚持十个呼吸

来教育孩子的时候，大家想如果你们在教育孩子的时候，一味的紧张兮兮地看着孩子小学今这一次考试没考好紧张，三年级没考好紧张小学没学好紧张，你的紧张无形就传递给孩子了一次两次不要紧

影响考试结果的重要因素，不少学员因为过度紧张而挂科考前适当放松，通过心理暗示的方法，繁简紧张的情绪，多想想考试项目的操作步骤，把考试当成平常的练习，不要过度的去向考试结果

大多数人一次只能消化三个不同的工作步骤，或者是因此在接下去讲述之前，要确认员工是否已经掌握了前三个步骤，不要显得紧张，焦急或不耐烦，这样有助于缓解员工的紧张情绪