不要蒙头睡觉

蒙头睡觉冬冷天寒一般盖上后辈子睡觉，被子里是个小天地，跟外边不畅通，结果被子里总是那些空气被人吸进，又呼出人就吸不到新鲜空气就会缺氧，而且在被窝里有人体散发出来的体臭，汗臭味，呼出的气中有二氧化碳，肠道排出的有害气体，致使被窝里的空气非常浑浊

宋苏轼曰夫人也不知浅月还有月十二岁有夫人出来，不知不觉子饭吃水水，秀儿子累在群里不要不行的时候注意叫我睡觉时睡觉睡着，睡觉时睡觉睡醒，睡觉，睡醒，睡觉，睡醒，睡觉，睡着睡觉

晚上睡觉自己晚上睡，我晚上睡觉甚至偏晚上睡觉，偏你们说话时候能拉更，我在那睡觉的时候看你这样我要睡觉时候骗点钱，我要不要没有办法往没有了，没有你再走天王一点的啦，他没有了，知道没有的啦

什么时候睡觉无所谓其什么时候睡觉无所谓，即不要故意晚睡，等熬困了再睡，也不要故意提前睡，也不要定时睡，而是早就早晚就晚，想睡就睡，不想睡就不睡，失眠病人肯定都得挖空心思的，为纠正失眠而想办法第一个

晚上要不要刷牙，这件事情根本不用考虑，根本不费意志力，反正就是不管是十点睡觉还是十二点，睡觉还是晚上两点，睡觉还是出差到外面去了，只要是睡觉前到卫生间里，肯定是上上厕所刷牙

头脑风暴，我现在我刚才讲的是头脑风暴，我给你们是头脑风暴，你们回去之后一想今晚不要睡觉了，那是那个我不知道的人，真的睡不着的睡觉都要睡觉，满脑子都是小你养一年赚一个亿

放下一切不顺，好好把握每一个当下，在睡觉的时候只想睡觉，在吃饭的时候只想吃饭，不要让自己恐惧不安的情绪，影响到当下的睡眠，也不要让自己烦躁，恐慌的心情破坏了眼前的美味

并不要求白天十一点到一点都在睡觉，在其中任何一个时间段，睡觉都是可以的，但是最好的时间段，我觉得咱们在十一点四十到十二点十五之间，这个睡觉时间是最佳的，包括像我们打坐的过程当中去练活子舞，去这样过程当中去打坐，冥想，中午时间段都是很好的

是我的生日，感谢你妈妈一个人的生日，在睡觉前一定要自己祝福自己在新的一岁要过得进步，更要过得开心，睡觉一定要踏实，不要在睡觉前流泪，如果心里实在酸楚，就在心里想

下次我们就知道了，这个是不太熟悉的，小的叉叉不用叉叉，我就给你圈出来了，巧的叉叉圈出来就行了，叉叉都拿出来，你不要这样子跟你弄破了，你不要着急，你过来又要通行，没有现在转来不好睡觉，赶紧睡觉

新生儿夜提的原因很多，如果因护理不当，人为的使宝宝夜间啼哭，就应进行科学护理喂养，即白天喂奶定时定量，不要让宝宝睡觉过多，夜间除喂奶更换尿布外，千万不要打扰宝宝睡觉，使夜间睡的时间长一点

久而久之，他们想吃饭和睡觉并不是出于虚要，而是因为形成了习惯或者这么说惯性，让他们除了身体的需要外，又增加了新的需求，这必须要提前防备孩子不要形成任何习惯，不要用固定的一只胳膊抱他们，不要让他们惯于申某之手，或者只用某之手，不要固定某个时间，让他们吃饭，睡觉和活动

完了，尽量不要平躺，你平躺在憋着了，坐着睡觉或者斜着躺，或者半躺着睡觉，把它就后后面靠个枕头或者靠个背把人斜起来好。因为人有元气的时候躺着睡觉的这一摊儿人元气亏了，你还躺着睡觉，犯上了痰，就把肺给堵死了，完了没事儿吃点儿核桃仁冰糖蒸梨画画坛

建议不要怕着凉，露出肚子，睡觉比较好，想要赶上肠胃虚弱的话，晚上连内衣都不要穿完，让肚脐完全露出全弱睡觉才是捷径播放，对全落睡觉有底处，譬如可以将睡衣带肚肌周围直径三十厘米处减下

拍完之后，一直到第二天早上才能够睡觉，那他又纠结，我说不用纠结，要么就换工作，不换工作的话，你就早上睡觉九点睡觉，所有的窗帘拉上没有任何光线，一直睡到下午五点也八个小时，你不要纠结，一定要告诉自己