不要睡觉

宋苏轼曰夫人也不知浅月还有月十二岁有夫人出来，不知不觉子饭吃水水，秀儿子累在群里不要不行的时候注意叫我睡觉时睡觉睡着，睡觉时睡觉睡醒，睡觉，睡醒，睡觉，睡醒，睡觉，睡着睡觉

晚上睡觉自己晚上睡，我晚上睡觉甚至偏晚上睡觉，偏你们说话时候能拉更，我在那睡觉的时候看你这样我要睡觉时候骗点钱，我要不要没有办法往没有了，没有你再走天王一点的啦，他没有了，知道没有的啦

什么时候睡觉无所谓其什么时候睡觉无所谓，即不要故意晚睡，等熬困了再睡，也不要故意提前睡，也不要定时睡，而是早就早晚就晚，想睡就睡，不想睡就不睡，失眠病人肯定都得挖空心思的，为纠正失眠而想办法第一个

晚上要不要刷牙，这件事情根本不用考虑，根本不费意志力，反正就是不管是十点睡觉还是十二点，睡觉还是晚上两点，睡觉还是出差到外面去了，只要是睡觉前到卫生间里，肯定是上上厕所刷牙

头脑风暴，我现在我刚才讲的是头脑风暴，我给你们是头脑风暴，你们回去之后一想今晚不要睡觉了，那是那个我不知道的人，真的睡不着的睡觉都要睡觉，满脑子都是小你养一年赚一个亿

放下一切不顺，好好把握每一个当下，在睡觉的时候只想睡觉，在吃饭的时候只想吃饭，不要让自己恐惧不安的情绪，影响到当下的睡眠，也不要让自己烦躁，恐慌的心情破坏了眼前的美味

并不要求白天十一点到一点都在睡觉，在其中任何一个时间段，睡觉都是可以的，但是最好的时间段，我觉得咱们在十一点四十到十二点十五之间，这个睡觉时间是最佳的，包括像我们打坐的过程当中去练活子舞，去这样过程当中去打坐，冥想，中午时间段都是很好的

是我的生日，感谢你妈妈一个人的生日，在睡觉前一定要自己祝福自己在新的一岁要过得进步，更要过得开心，睡觉一定要踏实，不要在睡觉前流泪，如果心里实在酸楚，就在心里想

下次我们就知道了，这个是不太熟悉的，小的叉叉不用叉叉，我就给你圈出来了，巧的叉叉圈出来就行了，叉叉都拿出来，你不要这样子跟你弄破了，你不要着急，你过来又要通行，没有现在转来不好睡觉，赶紧睡觉

新生儿夜提的原因很多，如果因护理不当，人为的使宝宝夜间啼哭，就应进行科学护理喂养，即白天喂奶定时定量，不要让宝宝睡觉过多，夜间除喂奶更换尿布外，千万不要打扰宝宝睡觉，使夜间睡的时间长一点

久而久之，他们想吃饭和睡觉并不是出于虚要，而是因为形成了习惯或者这么说惯性，让他们除了身体的需要外，又增加了新的需求，这必须要提前防备孩子不要形成任何习惯，不要用固定的一只胳膊抱他们，不要让他们惯于申某之手，或者只用某之手，不要固定某个时间，让他们吃饭，睡觉和活动

完了，尽量不要平躺，你平躺在憋着了，坐着睡觉或者斜着躺，或者半躺着睡觉，把它就后后面靠个枕头或者靠个背把人斜起来好。因为人有元气的时候躺着睡觉的这一摊儿人元气亏了，你还躺着睡觉，犯上了痰，就把肺给堵死了，完了没事儿吃点儿核桃仁冰糖蒸梨画画坛

建议不要怕着凉，露出肚子，睡觉比较好，想要赶上肠胃虚弱的话，晚上连内衣都不要穿完，让肚脐完全露出全弱睡觉才是捷径播放，对全落睡觉有底处，譬如可以将睡衣带肚肌周围直径三十厘米处减下

拍完之后，一直到第二天早上才能够睡觉，那他又纠结，我说不用纠结，要么就换工作，不换工作的话，你就早上睡觉九点睡觉，所有的窗帘拉上没有任何光线，一直睡到下午五点也八个小时，你不要纠结，一定要告诉自己

老师虽然说睡眠很重要，睡眠会这个保持汪汪生的精力是对的，但他来讲讲的那个睡眠是一种生物钟的一种稳定性去走就行了，不要刻意的越到最后越刻意的拉长腹泻时间不睡觉也不要刻意的缩短时间，多睡觉都没有，必要一模