不要停下来

我不要上学，突然吸引，跑出房间大喊一声不行，我就是不要上学，我恨你坏。妈妈吸引一边叫一边将书包里的东西扔在地上，还有小脚狠狠地在地上踩，再不停下来，妈妈就要打你了

及时的知道，此时心就会马上再回到观察者的位置，不要让游走的心停止于某处。禅修并不是要让心停下来，因此不要提前专注，而是知道刚刚已经发生的成为知者的意思，并不是心要黏着在知者上，不要像浇水一样黏着在观察者上

长途开车，遇到休息站就要停下来休息，如果堵车可以下车活动一下，尽量不要整晚都看电视广告时间起来活动久坐对身体不好，葛优躺对身体更不好，千万不要翘二郎腿，久坐伤身翘二郎腿就是雪上加霜

你没有和他们一起去做事情，你没有和他们一起建立宽度或者建立深度，要注意要停下来想一想，我不是告诉你们要去做一对，一不要开小组会，我只是希望你们多多思考，要看看你正在做的事情，不要一群人互相独立的工作，各自为政

也就是说，你不是坐过山车的人，而是站在下面看过山车，只是看着就好，知道自己可以从过山车上下来，看着情绪的起伏，也可以给过山车按下暂停键，让他停下来，不要让自己在过山车里被甩来甩去

饮食可以从清淡逐渐增加食量，但切记一定不要暴饮暴食，每餐吃七分饱即可运动也绝对不要突然停下来，可以适当减到。每周一到两次运动对人梯也有很好的好处，让身体接受并记住你新的生活习惯，才能保证不再反弹

这里是耶格中国商学院空中课堂今天继续为大家分享日进一步的第九点，要优秀，不要完美，因为优秀王是高效的，而完美，却不是你必须在某一个点上去停下来，因为曾经见过许多

随时觉知到自己是否吃饱了煤，该停下的时候就停下来，而不要眼睛盯着盘子里的菜看着这样也好吃，那样也好吃，它只是看起来好吃，真实的好吃不好吃，自己的身体需不需要呐喊两说

也就是说，你不是做过过山车的人，而是站在下面看过山车，只是看着就好，知道自己可以从过山车上下来，看着情绪的起伏，也可以给过山车按下暂停键，让他停下来，不要让自己在过山车里被甩来甩去

帮助他们最好的方式就是静静地聆听，不要去猜测他们要表达的意思只是去理解，相信在他们说完之后，你就会明白，当你想帮他们说完，不管是说出声，还是在心里说让自己停下来

我们是不是应该再约一个时间谈，或者我们可以先停下来半个小时，等孩子们睡觉了，再继续或者再约时间，我们可不想干扰你们的家庭计划，用友好的方式说出你的想法，不要勉强下去

刚进直播间同学，我们现在开始产户收宽的王炸动作的第一个我妈妈臀有臀凹线，有甲发宽的，这个赶紧去练我再说一下，现在你们一边去坐着，不要停下来，我一边再给你说一下这个动作的几个细节点

我们看到在这一卷中，克格托尔他是依次与三个重要的理性告别母亲，汉能和他的妻子，这三个女子都是师徒，让赫格托尔停下来，留下来不要再重返战场，他们都代表了同样的诱惑

如果你认为某个发生是卡点请停下来，不要盲目认同这个想法，更不要采取各种手段去突破释放掉，对于发生添加的任何定义，让发生只是发生，你会发现突然心平了，契合了事也简单了

你没有和他们一起去做事情，你没有和他们一起建立宽度或者建立深度，要注意要停下来想一想，我不是告诉你们要去做一对，一不要开小组会，我只是希望你们多多思考，要看看你正在做的事情