不要再难过

只要房子已经被炸平了，你问我失去了唯一的亲人，还高比海还深的形意，我们怎么能忘怀小金花不要哭了，擦干眼泪，再给我们唱个导敏瑶怎么心里难过，唱不出来，你一下是个金

像在美剧里，警察见到受害者后，通常会说你现在一定很难过或者没关系的，你可以再难过一会儿，他们对于情绪会有更深的了解，知道情绪来的时候不要管对错，应该认可这种情绪

不要老是跟不舒服的事情，联想在一起，从现在起思念他，爸爸是一回事儿，感到不舒服是另一回事儿，而身体难过，喘不过气来，又是另一回事儿，要将他们分得清清楚楚的，不要再混为一谈，只要他的潜意识能够办到这一点

平常心是说考试不能够再愿意左右的心情考好了，没有感觉考差了难过一阵儿，找到差距不会过分的自责，没太大，感觉绝对不会把今天没考好的心情再到明天，要我们公平的对待，不要向明天撒气

不要让家人，朋友或认识的人知道他会想象当那些认识他的人发现他消失了，他们会不会感到悲伤或惊讶，或是感到担心难过，或是希望自己再度出现这些想象，让他获得很大的快乐

生活是公平的，有所得就会有所失，不要过分计较得失，相信生活会给你最圆满的答案逃避，不一定躲得过面对，不一定最难过孤独，不一定不快乐，得到不一定能长久失去，不一定不再拥有

张亮对妻子说这儿子已经死了，我知道你很难过，但是即便是再痛苦，我们也不能冲动办事儿，还是要相信交警，相信事故鉴定，不要只听小道消息，那些传播小道消息的人呐，都是吃饱了撑的

云涵看到哥哥眉头紧皱，感觉他非常的痛苦和难受，云寒的眼泪就在眼眶里打转。萧熠拍拍云海的肩膀，你要坚强云散心的已经这样了，你不要再让他担心你，你知道云凡把你当真跑，你一哭他都会难过

有的人选择泡面是因为没有钱，有的人则是因为爱吃，所以不要在难过的人面前指点江山。不要在幸福的人面前泼冷水，不要对别人明确表示喜欢或者明确感兴趣的东西，发表负面的评价

他带给人很多苦不堪言的伤不同，如果可以，我真的很想把脸上的面具摘下来，难过的时候就找个人痛哭，一场脆弱的时候就不要假装坚强，即便后来状态很差，日子过得难过，我都努力让自己每天都保持微笑

有的人选择泡面是因为没钱，有的人则是因为爱吃，所以不要在难过的人面前指点江山。不要在幸福的人面前泼冷水，不要对别人明确表示喜欢或者明显感兴趣的东西，发表负面的评价

作者告诉我们，面对充满负面情绪的孩子，要学会接纳孩子的负面情绪，允许孩子表达出伤心难过。这意味着父母要换位思考，哪怕孩子再小，也不要轻易否定他们的感受，而要全神贯注的去倾听，并且帮助孩子说出他们的感受

再理智的分手也还是会难过，因为你的生活方式不要你知道我当时刚分手，我最不适应的就是吃饭，一个人吃饭，我跟他真的很吃的来，就当时我真的觉得吃饭真的还蛮吃到一起这个事情我也挺羡慕的，吃到一起真的真挺好的，太重要了

不知道从什么时候开始，笑成了一种表情，美妆成了一种保护，逞强，成了一种习管时间再走，我们都在变，曾经难过了，便四一的哭，等着人来安慰，如今难过了，只能强忍泪水，独自抚慰

他们能将输赢与自我价值分开，他们的自我价值并不依靠是否赢得了比赛，他们输了会难过，但仍然有自我价值感，致使他们重新再来而输不起的人在输掉比赛后，难过的是自己是个没用的人，是个无能的人，是个没有价值的人