不忧虑的活法

有一篇名为线下忧虑的文章说读书人为考试忧虑，穷人为钱不够用而忧虑，富人为保持财产而忧虑，病人为疾病而忧虑，忙的人为事情做不完而忧虑，无所事事的人，为无聊而忧虑孤独的人为孤独而忧虑

借此解决他所有的忧虑，爱德华波多尔斯基博士在除忧去病一书中提到以下几章的题目忧虑，对心脏的影响忧虑导致高血压风湿症可能因忧虑而起。为了保护你的胃，请减少忧虑，会使你感冒忧虑和甲状腺忧虑的糖尿病患者

波多尔斯基博士所写的停止忧虑换来靖康书中谈到了几个问题忧虑对心脏的影响忧虑造成高血压，风湿症可能因忧虑而起，为了保护你的胃情少，忧虑些忧虑，如何使你感冒忧虑和甲状腺忧虑与糖尿病患者另外一本讨论忧虑的好书是卡尔明格尔博士所写的与自己作对

爱的话，波多尔斯基博士在其所住的停止忧虑换取健康一书中谈了几个问题第一，忧虑对心脏的影响忧虑造成高血压忧虑，可导致风湿病忧虑，可造成胃部疾病忧虑亏使你感冒忧虑，对甲状腺的影响，忧虑于糖尿病患者的关系密切

人的忧虑大体上有量，今日的忧虑与明日的忧率既近优与远，小学生忧虑，自己考不出好成成绩，会受到爸爸妈妈的中学生忧虑，自己学不好，数理化上不了好的大学生忧虑自己通不过英语四级毕业了，找不到

莫言在红高粱中说一个人，一个活法人，这一辈子有着各种各样的活法，但回首过去的日子尝过酸甜苦辣，也见过风风雨雨，看事情越来越透彻，内心也越来越明朗，才知道医生最好的活法不过是骨子坚强，言行干净，内心善良

消息忧虑的保护功能，忧虑的另一个心理功能就是保护我们忧虑，能够转移我们的注意力，因为有些想法和感觉会比忧虑本身，更让我们痛苦忧虑，可以延缓情绪上的痛苦，并使我们避免安于困扰与不安的情绪状态

你就在正确的时候，以适度的忧虑来证明你的爱，忧虑是我们文化中特有的部分，几乎每个人都过度将现在耗费在忧虑未来上，而且这全都无济于事，忧虑一点也不能使事情变得更好

忧虑帮助你避免改变，担心胸痛，比起冒险找出真相，又得马上处理自己的问题，要容易得多忧虑，让你逃避活动忧虑的人，整天坐着想东想西而行动的人必须起来行动，忧虑是可以让人坐着不动的聪明方法，显然坐着忧虑，不一定会比起身行动有效益

不要让忧虑占据心理忧虑不同于抑郁，主要是由躯体疾病以及对日常生活丧失兴趣等原因引起表现为忧愤，烦闷而忧虑，表现为不放心，不安心，都是由对某种事物的担心挂念引起忧虑，心理对健康危害很大，尤其是我们老年人，具体承受能力较差，遇到不如意或产生忧虑心理时应采取有效方法及时排除

北海听云第七篇做自己的心理医生，第一节跳出忧虑的泥潭忧虑是一种过度忧愁和伤感的情绪体验正常人也会有忧虑的时候，但如果是毫无原因的忧虑，或者是虽然有原因，但是不能自控，显得心事重重，愁眉苦脸

他们忧虑民众愚钝，不开化忧虑，外国侵略者狡猾，难以对付忧虑，小人当道而贤才被忽略忧虑。百姓们没有得到什么恩惠，正所谓为天命感到悲伤，同情，穷苦百姓为他们感到怜悯，这才是君子应该忧虑的事情

有年节，奉公安与贫困而忧虑，国家安危的，又为了提升他的爵位，增加他的父母而忧虑国家安危的有不怕断头破户，事实无归，不顾个人安危而忧虑。国家安危的有老起筋骨，苦其心智而忧虑

只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来，因为他们都是在内心，是以为生了定忧虑，像是在不停的往下滴的水说，而那不停的往下滴滴低的忧虑通常会使人心神发床甚至自杀

当那一个个真实的人出现在我的面前时，告诉我他们每个人的经历以及最后是如何通过这种方法改变了性格，改变了人生的时候，我不得不相信忧虑疗法，真的对治疗忧虑很有效果，我们很难保证自己永远不产生丝毫的忧虑感