不自己

经常用自己不够好，自己不值得别人爱来打击自己，我向自己道歉，我要培养对自己的善意，我反省别人，不理解我的不满，我对自己的能力不满，觉得自己能力不足，我对自己的容貌情商不满

有时人生的烦恼不在于自己获得多少，拥有多少，而且自己想得到太多了，有时因为想得到太多而自然能力却难以达到，所以便感到失望与不满，就自己折磨自己，说自己太笨，不争气等等。就这样，经常自己和自己过不去和自己较劲

我们很喜欢批评自己，懂得自省是一件好事，但是同时，我们也要懂得原谅自己，真正的爱自己，应该要学会不批评自己，不创造无所谓的事情，让自己烦恼，让自己担心爱，从新开始

顺其爱自己，不是自我，不是自私，爱自己是无惧无悔的，慷慨激昂是无欲无求的自由自在。爱自己，从照顾好自己的美餐，早餐开始从关照好自己的心情，开始爱自己，是从放得下倒拿得起

善待自己，就是对自己不委屈，不从容，不浮躁，不惊狂，平和心景，宽人律己，学会思考，让自己充实学会轻松让自己快乐，学会谦逊，让自己美好，学会懂得让自己变得更加优秀

不幸福等于我有问题，反复地强调自己不够好，久而久之就会认为自己身上缺陷态度，自己的生活千疮百孔，给自己深深的下了一个定义。我不够好，我没有能力去得到幸福，我不配当这种感觉，这种自我的否定，长时间的压抑，自己的话，是问一下你还能快乐得起来

明明强强再提升一下自己的文化素养，不要再像以前那样闹笑话，认清自己的真相是进步的开始，可以低估自己，别高估自己，容易导致毁灭性的失败，低估自己就算达达不到一定的高度，发挥不出来自己本来的本事也不至于败得很惨

爱是不委屈自己，同时汇集众生，爱自己，不是自我，也不是自私，因为自己的爱邮箱里才会有动力，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健

爱是不委屈自己，同时惠及众生，爱自己，不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健，爱自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生合二为一

爱自己不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的蒋介爱自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生和二零爱，自己是衣食住行

别人身上的时候，能够悲悯地看到不同身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多的把关注放在自己身上，关注自己的体验和经验，关注对自己生命的支持

爱自己不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健爱，让自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生合而为一

我感觉自己很差劲，自己都控制不住自己的念头，相信很多学员在练习的过程中都会有类似的一些困扰自己的练习状态，有着某种预想某种标准，某种要求，希望自己能够控制住自己的念头，希望自己能够永远不走神，但现实是不可能做到的

有时候的标签是被别人切上的，自己有抑郁症了，同学亲朋好友都知道了，真的心情不是特别好，但是如果自己给自己贴上是个废物的表浅，那么真的就是自己在打压自己，在惩罚自己，在自己，让自己抑郁，自己在让自己

亲爱的家人朋友们，大家此刻好，今天读到这样一两句话，当一个人自己瞧不起自己的时候，看到的也是别人瞧不起自己，能看到自己重要性的人，总能获得尊重和敬爱。如果自己都感觉不到自己的价值，如何在外面找到