不做你的空气

更新时间:2023-05-30 10:05

为您推荐不做你的空气免费在线收听下载的内容,其中《20分钟正念观察呼吸练习》中讲到:“口以及喉咙所能觉察到的感受,注意到你的胸肺是怎么样吸进和呼出空气的,留意你的横个膜,你的腹部在空气进入时候靠框张,在空气离开身体的时候少说如果可以的话,让你的注...”

口以及喉咙所能觉察到的感受,注意到你的胸肺是怎么样吸进和呼出空气的,留意你的横个膜,你的腹部在空气进入时候靠框张,在空气离开身体的时候少说如果可以的话,让你的注意力停留在你的腹部去,感受你的呼吸

20分钟正念观察呼吸练习

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美阳洋yang

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肺部将空气乌珠专心感受空气竟有你的右鼻孔慢慢的流出,再深吸一口气,让自己全身心的放松下来。那这次感受空气仅有你的左流口流出如此的反复不断的练习,你慢慢的就放松下来了

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阿音记忆力咨询师

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数到五的时候,不要像以前一样立刻吸气,试着让呼气延长到六或者七,这样你就能清空肺部里的气,呼气结束时稍作停顿,让你的肺自发的吸入新鲜空气,让你的肺在不费力的情况下能吸入多少空气就吸入多少空气

03 有觉知的呼吸

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大吕说书

25.1万

当我们把炉子点燃的时候,炉塘你的空气就慢慢燃烧,而让空气要比冷空气轻一下,游泳器会网上升,我的屋子里的冷空气做会进来填闲空空前空空出来的位置,因此边传出了一股气流

米•伊林 十万个为什么 3月26日

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skiboy

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如果说你的使用的燃料相比着空气的密度达到空气密度,零点七五的这个程度的时候,空气的密度,零点,七五的时候,它可能就漂浮在空气中的,这种程度就相对来说就比较少一点,它也会往上面漂

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考证秦羽老师

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考证秦羽老师

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互联网模式成功之路

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第一个原则做熟,不做生什么意思,不是说让你光做熟人市场不做生人市场不是的,这时候做熟不做生是一定要选择一个项目,跟你所学的技能是有联系的,有关联的,跟你的人际关系是有联系的

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