常上网看看

网络成瘾的预防方法一了解你的上网习惯和上网诱因，弄清楚自己的上网习惯和上网诱因。它包括你每周哪些日子上网，一天中你经常何时上网，在一个上网时间段内，你会保持多长时间

对网络的过度使用严重地影响到了上网者的生活质量，降低了上网者的学习和工作效率，损害了上网的身体健康，导致上网者各种行为异常，甚至使上网者出现心理人格障碍和精神系统功能紊乱等严重后果

八点半左右，我吃过早餐，冲泡一杯绿茶，并放十几颗枸杞子上网看看新闻。我喜欢看军事经济类的新闻，看半个小时新闻就起来走走。活动十点左右，我吃一根香蕉在上网看看股市

干预的目标不是戒除上网或是和网络割绝，而是合理上网或者是控制上网，不是排除网络世界，而是平衡网络世界与现实世界，统合网络世界与真实世界对网络衬蝇的干预通常需要家庭的参与

朋友同学说老师，那我肯定达标好，我天天就拿手机上网了，人家的上网率说的就是裁判文书的上网率。我们以北京市地区的法院为例，我们现在要求做出文书申扫之后后，只要符合上网条件的通常要求两到三个月之内是必须上网的，我会统计你的上网率不达标，你绩效考核的时候就会相应的扣分

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考点二主要表现无节制的花费，大量时间上网必须通过增加上网时间才能获得满足感，不能上网时感到空虚失落，不愿与人交流，学业失败，现实人际关系恶化，社会活动减少，还常伴有躯体症状

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你是没有必要去做的，你做了也是惹得自己一身烧，不讨好是不讨好，四天之内是一定要上网的，四天四天不上网的就延时发货，就算你，你说五天上网老师五天上网中可以了，五天上网就是灰色地带，五天上网灰色地带，这不处罚

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