港片世界之连呼吸都变强

你要让自己养成关照的习惯，让自己活在自己的境界中，忘掉我，忘掉世界，忘掉当下之外的一切，用你的六根去感受这个世界，但是不要丢掉你的关照和齐请过去有些阿罗汉不但柴修时关呼吸，就连走路站着时都会关呼吸

我现在把我的手慢慢地放在你右边的膝盖上，充分的感受一下我的手，他给你右边膝盖热热的，暖暖的感觉，随着你每一次呼吸，这种热热的暖暖的感觉都会加倍的变大，加倍的变强

一口西进千江水，每呼一口气，便想一口吐出万里山，清理内心的污浊之气，将自己的心声随着呼吸的出入尔于外在的山河世界连续起来，打成一片，把内在身心和外部的世界随着呼吸的出入而融合为一体从调息的范围

暖暖的感觉，随着你的每一次呼吸，这种热热的暖暖的感觉都会加倍的变大，加倍的变强，轻由我的手传导到你的整个左边，膝盖，大腿，小腿，脚踝，脚掌以及每一根脚趾都会变得越来越热，越来越暖，你会感觉到热热的，暖暖的

你如果不变强，不管你挑到逃到世界哪个角落，你都会发现你还会遇到那个无数个扎堆的坏人们，当时很受刺激，现在却发现这句话虽然听着冷漠无情，却是世界上最真实的生存法则

看笑的时候，连正常呼吸都不行，吃呼吸完了之后，身体饱满了，先丙兮，你停住一下呼吸去找感觉找哪里的，先寻找心脏的感觉。冰息要慢慢的游戏，就是若有若无非常浅的呼吸，这叫游戏的游游戏去找你心脏，感受你心脏的跳动

呼吸越来越短浅，不仅容易让人大脑缺氧，感到疲惫，还有焦虑抑郁，心脑血管疾病，甚至癌症都与之紧密相连。而提高心肺功能的方式最简单模糊于调整呼吸最简单的长寿动作深呼吸

若你的灵魂之窗已经蒙尘，那么你眼中的世界便是一片狼藉，混乱不已，不要再悲观，也不要再抱怨可怜的我不幸的，我好好的剖析一下自己，你便会发现问题的症结所在，让自己快快变强

去觉察自己的呼吸，去感受在一呼一吸之间，能量在我们体内的交换去感受我们与这个世界的连接，问问自己是谁的声音，在告诉你不要褪去旧有的皮肤，不要去试图改变自己，让自己如果不能通过不断地重生进入永恒的世界里

跑步让葱上葱树的写作专注时间达到四到五小时，每天写作写到头皮发烫变强是需要周期的建设的人都知道一天锻炼再累，今天也不会变强，需要明天后天大后天通常三天时间就会超额修复

呼吸使我们立刻回到当下，连绵不断地观察整个吸气过程和整个呼气过程，包括一次呼吸和下一次呼吸之间。短暂的停顿仅仅是观察，而不用努力去使呼吸发生变化，或者期望呼吸发生变化

都应当运用关照呼吸的方法，在你做禅时开始关照自己的呼吸，首先像平常那样呼吸渐渐缓和下来，直到每次呼吸都变得平静和缓，且连长从你坐下到呼吸，变得深细无声的期间，觉知自己所有的起心动念就如正念经的开始

未来的继承人整可如此的烂散，安于现状，你必须变得强大，将来振兴我们宏文给我继续跑，跑步完不许吃饭想休息，因为你太弱了，所以连休息的资格都没有，那要怎么样才能变强

可以你连新款哼吓三跳，我也是我以为很多人都会呼吸，但是发现很多人都不会呼吸，我们的，甚至都有遗忘了，因为这个呼吸是我们人者活着，我们都会呼吸，所以我们就遗忘它了

乳脑里头可以增养着一个血，你把卢努卢西配填充，可以救这个癫痫急性发作，反正按完以后可以现场赶到鼻的容量变大，呼吸吞吐量变强。你发现做吃的时候吃窗一关闷，吃的人多吃双甲油不关，虽然的颠簸，闷车的会少一点