穿身体

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粗糙的衣服穿起来可能会不舒服，会让我的衣服穿起来不舒服的三件事，包括不舒服，可以指我身体里面的某处受伤了，或者疼了头疼就会不舒服，会让我的身体不舒服的三件事包括不舒服，可以指我感到担心，焦虑害怕

皮肤穿过身体管道的都属于身体的表面，我们身体的表面都是油菌的，比如包括我们从鼻腔，因为你要呼吸，对不对我们上腹一道肺，口腔食管吃东东西到了喂小肠大香，这都是我们身体的一个管道

适合觉察身体的体验，随时接受身体的信号，因为它是健康的情侣表，也是思想的度量，很思想，可以穿越过去也可以神往未来，身体却始终只在当下身体知道答案，喜怒哀乐，堪称痴怨，身体都会受到信号，发出信息，它是最忠诚的

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让我们来考排一下具体的例证。在体制休息中，我们的目标是针头，我们肉体的团块打开身体的分子，把分子分为原子，以便让我们的关洞察力透穿透集中我们的身体顽固，他不肯让步，为什么会这样，因为身体

取而代之的是单纯的把气息西路最痛的部位也从那部位把气息吐出来，试着观想西路的气息穿透该部位的身体组织，直到气息完全被吸收。观想吐出的气息是个渠道释放该部位的不适到身体之外

因此，感冒所排的寒气有时不是近期进入身体的，可能是数月或数年之前进入身体的第三个概念是人们的行为，创造了疾病的因身体会积存，大量的寒气往往是患者天冷时没穿暖，让寒气进入身体，因而创造了病因

成年在此，自我层面，身体主要是生理性的打开一个精药的身体中的身体，用一种创造性的方式，流畅的转移移动，穿越许多可能的身体状态，这就是我们所说的创造性流动状态或是巅峰状态

每个生命都是由身体，大脑和心灵组成的，就像一个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵稳的大脑里装着什么比身体和长相比，身体的长相和穿着珍贵，而我心灵的美德，胸怀，智慧和境界比大脑里的更珍贵

如何围绕在身体四周在皮肤上清苦的感觉，甚至更细微的感觉，在这个房间里的空气，以及如何以呼吸的方式穿过你的身体，慢慢的把你的注意力落在这个呼吸上，感觉吸气和呼气充满韵律感的呼吸浪潮