打開脈輪

瑜伽所说的脉轮经过西方科学文化的洗礼一般瑜伽家们便认为它是生理学所说的神经丛，由建脑一直到会因各部分分别位置定名，脉轮是否便是神经虫，很难说脉轮与神经丛有密切的关系，那是事实

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打开身体的每一个脉轮，让来自头顶和脚底的气体流经，身体浮触到每一个细胞，支持到呼与吸，形成天地人的合一，让我的身体硬核，阳光的普照，雨水的冲刷，雨露的滋润，清风的吹拂，用最符合我美感的衣服去关爱我的身体

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做丹田旋转的动作多激活我们的第二麦伦多做我们第二脉轮的那个动作的话，包括我们收根锁定，对我们第一第二脉轮都有好处，你会发现会让我们有情趣，当你有情绪的时候，你这部分能量就被激活了

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当我们这七个脉轮想要达到一个平衡的状态的时候，我们可以先从我们的海底轮开始调节，由我们的物质再贯穿到精神，通过精油的加持，一步的去完善，修行不是一朝一夕的事情，它是贯穿我们整个人生的事情，就好像我们卖人的能量，它会闭上也会打开，也像我们人生经历当中的一些事情一样