当你的眼睛不再睁开

停下来不再移动，可以睁开眼睛看一看，你的五个手指头是对齐的，或者是有偏差的，有上下的偏差，有前后的偏差，也可能你感觉你五个手指头完全对齐了，但事实上不一定当你完全闭着眼睛

当左手的五个手指头会碰触到右手的五个手指头的时候，停下来不再移动，可以睁开眼睛看一看，你的五个手指头是对齐的，或者是有偏差的，有上下的偏差，有前后的偏差，也可能你感觉你五个手指头完全对齐了

一，你想和我们尝试的突破一下，慢慢的你要持续的，在你的意识之中看得到你这白色的光球在笼罩着，你慢慢的尝试着拍眼睛，不用全部睁开，只是慢慢的睁开，你会发现你很不想睁开眼睛

真正的冥想练习永远不会结束它是你的生活，就像你的呼吸一样，他也并不会结束分析和评论，才有一种许可式的直接的暗示，让个体睁开眼睛，直接的暗示个体，即便从闭着眼睛到睁开眼睛的转变中，也能保持同样质量的觉知

这个月亮是第二个月亮，我们一只眼睛看所有东西都变成两个，于是佛在告诉你，把你的眼睛睁开，不要眯着眼睛，一只眼睛上法值，你把你的眼睛整个打开，你才能看到真正的月亮

我清醒的时候，我用数数的方式一二三，当我数的三的时候，我会轻松满意的睁开眼睛，你给你自己这样预设这样一个方式，当然你也可以预设别的方式，当我做到第三个呼吸的时候，呼吸完了以后，我的肚子瘪下去，放松的时候我就睁开眼睛，你可以根据你的情况去预设

你们都无法把眼睛睁开，参与者无论如何努力，都无法睁开眼睛，因为在眼球上翻的状态下，眼睛本身就很难睁开，继续暗示。现在既然你们已经合上了眼睛，并且无法睁开，那就睡你们的身体正在

每数一个数字，我希望你闭上眼睛，在两个数字之间睁开眼睛，就像这样，随后走到他的前方示范，你希望他造作的步骤数一闭上眼睛一秒钟睁开数二，再次闭上眼睛，再睁开说三再次闭上眼睛，再睁开重复这个步骤所三的时候假装

当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适，好零，更深的睡着完全返生，一越来越清醒。三当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适。四来做个松心息器，五睁开眼睛完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适，你做得很好

你可以试着量一下你的左耳到右耳的距离就是你的脸部宽度，脸的高度则是指当你睁开眼睛时，上眼皮与上嘴唇边缘的距离而宽处，以高就是脸部的高宽，比人的平均脸部高宽比是二左右，超过就属于宽联了

试着注意所有蓝色的东西，认真地找记下来之后请闭上你的眼睛，回想一下刚刚你所记下的所有绿色的东西，看看你可以说出来急，现在睁开你的眼睛，再看看你是不是漏掉了很多绿色的东西

不仅对您身体过去的复合进行了清理进化，也完全的改变来叫做你的身体，适应当下全新的环境，可以慢慢地回到意思中心，轻轻的睁开眼睛，慢慢的绰绰你的双掌夫妇，你的脸颊可以让身体轻轻的动力多

都是图像化的物理，学里面有很多是图像化的行星，轨道等，那么难点在于它虽然知识本身图像化的，但是你在大脑里面形成清晰的图像，这是要下功夫的。人家一遍的别人眼睛睁开，眼睛闭开眼，闭上眼睛睁开眼睛

慢慢的转向利益，别睁开你的刷眼，眨一眨你的眼睛，好适应一下光像再来向上伸展一下身体高举。你的双熟鼠币超过头部向上伸展，继续伸展全身运力的伸展，润裂的呼出所有的废弃

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的