当你拥抱着你爱的人

与所有觉得自己是失败者的人，一起充满慈悲的吸气呼气，当你吸气时，感觉你的心，那份无条件的祝福，温柔和接纳，当你呼气时，感觉当下爱意觉知的开阔，拥抱着这个世界继续呼吸

当你吸气时，感觉你的心，那份无条件的祝福，温柔和接纳，当你呼气时，感觉当下爱意觉知的开阔，拥抱着这个世界继续呼吸，向着无处不在的痛苦体验去敞开，让他们带着你关怀的祈祷，进入浩渺的空间

最后舍给整个家人包括父母，那么妻子孩子秘密，当你全力关心别人的时候，别人发现你没有时间去关爱你自己的家庭，那么的话，你所关爱的人有很多人伸出援手来去关爱你的家庭

当你看过世界，见过众生，才发现尿箭的世面是自己内心的勇敢和自信，不必寻找爱要活出爱的本身，要如你去成为一个值得别人去爱的人，而不是强求别人来喜欢这样一个糟糕的你

相反，在接受这件事情上，我们需要不断地努力，再努力，才需要练习接受，而不是达到接受如何练习接受在你和你所爱的人互动的当下，当你有一个想法或产生某些情绪且由此产生不悦的体验时

训练提示当你自我训练时，你想得到什么样的奖励，与心爱的人一起度假，一辆新车，我曾共事过的一个交易者将他的一部分收益捐给了他所深深信仰的慈善机构，这么做让他更有动力

生命和其他你在这一刻所感动到的积极情绪，当你准备好时，将双手从胸前移开，将手掌中的能量释放粗气，传达给你真爱的人和这个世界，从内在感受你的身体，你能感受到你身体内部尤其是手臂和腿部的能量场

宇宙灾晦灾，四面都是墙的密室中为你打开一扇门，当你追随自己的幸福，就是活在喜悦的连续空间里，是在向宇宙的风风阻敞开自我，你会很兴奋的与你所爱的人分享你的生命，你感受到幸福的是，你的热情和幸福都会变得有感染力

秘密转移物是指那些可以轻易改变你的感觉的事物，他可能是个美丽的回忆，未来的憧憬，好玩的时刻，大自然你爱的人或是你喜欢的音乐白歇秘密转移物列出来，当你发现自己生气受挫或感觉不太好的时候

假设你已经有了孩子，那么当你拖着疲倦的身躯回家时，要将这一天在工作中遇到的问题抛在脑后，更换自己的心灵频道，为自己所爱的人疏解压力，同时满足孩子提出的一系列需求，食物关注，爱意以及自律等

对你和他人全然的仁慈，我们背负的悲伤是世界所承载的，悲伤的一部分，轻轻地拥抱着他，敬重他，你不必再保留他，你可以将它释放进入慈悲心，你可以尽情地哭，释放内心背负的悲伤

原来心爱的人怎么会相看两生厌七年之痒，当两个人牵出两个家庭，当婚姻扯入算计，当你们被物质蒙住了双眼，有的人的婚姻致传出了焦有的人的婚姻列车出了轨。于是他说自己爱错了人，他说自己看走了眼，然而世上本没有完美的恋人，有个故事就这么说

我们的体验才能丰富，先不说别的单论，当你对你的负面情绪不再保持负面看法负面反应的时候，你对于发生在你身上还是发生在孩子身上的事情，你的关观点和态度就会不一样，也即是每个人的人生必须经由苦的体验而饱满，你就不会急于把孩子那你爱的人从他的苦的经历当中着急的剥离出来

还有一些人是还没有实现梦想的人，除了从来不梦想的人以外，还有一部分人士，他们没有不找到梦想，但是他们以为他们找到了梦想，他们始终在拥抱着一个并不能为他们提供持续动力的梦想。你说我，我们说你你找到那个真正的目标，真正的梦想，这是最重要的

让我陪着你跟你在一起，顺手从床头拿了个枕头递给儿子。你就假如这个枕头是你自己紧紧地抱着他，跟他说让我抱抱你。我懂得你的累和，怕儿子抱着枕头拥抱着辛苦的自己哭着我就摸着他的额头，让他哭一哭，哭了一会儿，儿子上了个洗手间