当我睁开眼睛

当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适，好零，更深的睡着完全返生，一越来越清醒。三当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适。四来做个松心息器，五睁开眼睛完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适，你做得很好

我清醒的时候，我用数数的方式一二三，当我数的三的时候，我会轻松满意的睁开眼睛，你给你自己这样预设这样一个方式，当然你也可以预设别的方式，当我做到第三个呼吸的时候，呼吸完了以后，我的肚子瘪下去，放松的时候我就睁开眼睛，你可以根据你的情况去预设

把注意力带回到房间里，花点儿时间来觉察一下自己的感受，觉察自己的呼吸的节奏以及自己的感受。慢慢的睁开眼睛，恭喜您完成了二十一天冥想课程的第十四天，期待与您在下一个课程里相会，届时我们将学习当我们被惯性反应干扰的时候

保命是最重要的，我要保命，当我创业的时候，当我经营的时候，当我开店的时候，当我卖东西的时候，当我做自媒体的时候，我要保命，但我辞职的时候，我要保命是最重要的，向谁学保命的

当我快乐，当我幸福，当我成功，当我优越，当我兴起的时候，当一切美好辉煌的时候，我要提醒我自己这是命运的光环笼罩了。我在这个环里居住着机遇，居住着，偶然性居住着所有关注

这时非常体贴她的老公说虽然我没病，但也做一次无痛胃镜检查，看看到底疼不疼，这样老公就先做了无痛胃镜检查只是舒舒服服的，睡了十来分钟，睁开眼睛一看，检查已经结束了

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的

是想想什么就想什么，让意识回归到身体的感受上，双手与大腿之间的接触，身体与椅子之间的接触，双脚与地面之间的接触留意倾听环境中的声音，在你觉得舒适的时候，轻轻地睁开眼睛

慢慢的将头来到郑中，亲戚来低头，缓缓的睁开眼睛倾打双眼，让眼睛慢慢的使用室内的光线吸起来，抬头，双手臂向两侧展掌，心向下，手指尖无限的向远去伸出去，让你的双肩下沉

当儿子赶到床前，痛楚的呼唤父亲，会缓缓地睁开眼睛看儿子一眼缓缓地闭上眼，幽幽地飘然鲜曲是什么，在支撑这位父亲的生命是信念的力量，一定要看儿子最后一眼的信念在支撑着他

在刘慈欣看来，主流文学就是一唱人类的超级自恋，而科幻文学恰恰是文学再一次睁开眼睛的狩猎，超越主流文学的超级自恋，让文学与宇宙重新连接起来，已于知天命之联的刘慈欣

那么就发现孩子因为他很小，他睁开眼睛时间很短，当你一个新鲜东西到跟前的时候，他会有一定的眼神的盯住叫注视，那么他们发现不同的材料注视时间最长的是模仿人脸的一个面具

那么就发现孩子因为他很小，他睁开眼睛时间很短，当你一个新鲜东西到跟前的时候，他会有一定的眼神的盯住叫注视，那么他们发现不同的材料注视时间最长的是模仿人脸的一个面具

随着练习接近尾声，请不要睁开眼睛，把注意力带回到您的身体，轻轻的蠕动您的手指和脚趾，让注意力回到您的房间，慢慢的睁开眼睛，恭喜您，完成了我们二十一天冥想的第三点

那么就发现孩子因为他很小，他睁开眼睛时间很短，当你一个新鲜东西到跟前的时候，他会有一定的眼神的盯住叫注视，那么他们发现不同的材料注视时间最长的是模仿人脸的一个面具