第一次我们都很紧张

今天在我们多位直播演讲的过程中，有一个新学员来到我们直播间的第一次演讲讲完了，当然了，就和我以前见到的很多的学员一样，感觉自己特别紧张，也会说我为什么会这么紧张

我们此行的第一站七月七日中午十二点半，我们从郑州机场乘坐首都航空公司的航班十飞三亚，第一次坐飞机难免有些紧张，但当飞机背到云层之上，最初的紧张变成了对舱外世界的好奇

欢迎来到今天的解惑篇，周老师如何克服紧张，是因为你第一次做，所以会紧张，任何时在第一次做都紧张，第一次谈恋爱，第一次上台，第一次游泳，第一次汽车多干就不紧张了，你每天上台一百次就不紧张了

面试紧张是一件非常常见的事，面对陌生的环境或者人，大部分人都会紧张做任何事情，第一次是最难的，之后的难度和紧张度都是逐步衰减的，快速的适应这种状态。最重要的第一步是做心理建设，想清楚其中的本质状态

举个例子，我有一个朋友，他每次上台都很紧张，两个脚不停地发动他，每次上台前我都会让他听一首歌，上台以后就没有那么紧张了，我放松的方法跟他也差不多，我在每次讲课之前都会先去健身房

每天整个人都很紧张，很害怕，害怕别人发现我的缺点，害怕老师在我回答问题，每天都陷入很多单一和负面的思维里面课程开始之前，我整个人每天都很紧绷，整天陷入灾难化的想象

我们说高血压有一类人群的话，是由于过度情绪紧张，激动导致的血压升高，我们都很熟悉的三国演义里有一个三气周瑜的故事被诸葛亮气气了。之后的话感慨寄生于贺成亮，最后喷血而亡

你看这孩子也都一点点被他教育出来了，已经是一个非常懂事的孩子，这是他很小时，我对他的要求场合感，任何场合都有其规矩，我们得遵守，因为时间紧张，所以我们都很珍惜在一起的时光

我们是不是这种心态，我们都是很用心的，很努力的去学习，去处理，被套路，股票割了买，还买了割了买，买了割，但是得到的结果并不是很好。刚炒股的时候大家都很紧张被套，而且被套以后非常积极的去处理

我们现在知识点可能时间都很紧张了，因为这是讲知识点的课，我们有专门讲题的课，我们讲大师班的时候会把十多年十这十几年一件和二件的进度权拉到一起讲，所有的平行就全部都讲了，所以它有分的不同的班型

嗨，我们大家晚上好，我是公子瑞守卫八零后察觉终身传播者，那夜深人静的时候，与大家分享的话题是第一次参加茶会有什么需要准备的，第一次被邀请去参加茶会，有点儿小紧张

第九，压力过大会导致皮肤上出现问题，因为压力大，代谢差，所以就长痘，皮肤容易老化，压力会造成激素的吻难。牛皮血，麻疹等各种皮肤问题，第十个压力会导致头疼，长期紧张，压力大，头皮紧尖的肌肉都很紧张

我的声音可以听得到的话，各位老师可以给我刷朵花，示意一下，今天晚上是非常激动的。一个夜晚，我刚几个伙伴在分享在群里面互动，他说紧张死了，手抖脚抖。我说这个紧张就对了，我的想起我第一次在这个任何分享的时候也是紧张的一塌糊涂

它是硬的好，它是方的，慢慢会形成各种类。我们小孩第一次开口叫爸爸妈妈的手爸妈妈都很开心，有没有发现，但事实上他叫一个爸爸妈妈，他是一时代，因为它并没有完全产生这个概念

或者是我们第一次直接完成我们的根管治疗的开水菊马下的开水预备和根管充田第二次进行一个灌布的修复的一个雅婷预备第三次进行一个修复体的是进行丘夫铁的一个代言，不说是时间特别紧张，我们要出国的顾客或者说