顶着后脑勺

我建议你把读书把整个督脉膀胱经滑到夹底，调理一下，重点调读书，这个内关你天天揉内观的柔法，我告诉大家是向上向手掌的，这个位置向上顶着血肉内关，不是说你往下的效果不好，向上顶着，它会有很强的酸胀感

第二个是内关系，内观实际上是我们心包经的穴位，它主要是管着我们心肌的搜索，我们喂个心包，他俩在挨着了心包属火火生土甩你要是胃顶得很难，它不会上去，先顶着心脏，它先顶着心包你都受不了了

那明白了意思要光脖子麻，你就吃，早晚各四粒儿，你说我脖子带着后脑，勺马后脑勺都麻了，脑袋官儿麻了你就吃。早晚早中晚，各寺里这有区别，你有大锅鸡麻还只是颈椎病，但是混脑少麻

吸气慢慢的回着呼气，左耳寻找左肩后脑勺始终贴靠着墙壁的感觉，拉伸颈部要侧吸气，慢慢的将头回正下次呼气，将头水平转向右侧下巴，寻找右肩的方向，肩膀不要转，身体保持向前

我小老写过一篇教学心得体会就跟你说公选课是没有必要卡，学生成绩的，教务处也让我考试，我就是顶着不考试贡献课，考试干嘛没必要考试，你们的考试太多了，更何况我们国家的这些考试实实在在没意思，我顶着不烤

那明白了意思要光脖子麻，你就吃，早晚各四粒儿，你说我脖子带着后脑，勺马后脑勺都麻了，脑袋官儿麻了你就吃。早晚早中晚，各寺里这有区别，你有大锅鸡麻还只是颈椎病，但是混脑少麻

那明白了意思要光脖子麻，你就吃，早晚各四粒儿，你说我脖子带着后脑，勺马后脑勺都麻了，脑袋官儿麻了你就吃。早晚早中晚，各寺里这有区别，你有大锅鸡麻还只是颈椎病，但是混脑少麻

抱抱教练用双手压住我的肩膀，强迫我跪下，抓住我的左手，放到了阿玛的右腰眼处，又抓住我的右手，放到了阿玛的左腰显处，再用手按住我的后脑勺，使劲儿往阿玛的右肩头按去

那明白了意思要光脖子麻，你就吃，早晚各四粒儿，你说我脖子带着后脑，勺马后脑勺都麻了，脑袋官儿麻了你就吃，早晚早中晚各四粒，这有区别，你有大锅鸡麻还只是颈椎病，但是混脑少麻

食指整根都贴在镜后，并将右手掌与所有手指贴在后脑勺的头皮上，手指要像梳子般插进头发，接着已贴住皮肤的四根左手指，缓缓地将静候皮肤往左边移动。同时，右手掌将后脑勺的头皮缓缓地往右边移动

让它去自然生长，在春天里还要多多梳头，可以做做梳头功，既用自己十几间从额头往后脑勺梳头，自有宣发意志舒畅气血，使阳气舒展调达的功用以春气相应，因为春季是自然瓷器萌生的生发季节

那明白了意思要锅脖子，麻你就吃，早晚各四粒儿，你说我脖子带着后脑，勺马后脑勺都麻了，脑袋官儿麻了你就吃，早晚早中晚各四粒，这有区别，你有大锅鸡麻还只是颈椎病，但是混脑少麻

下一个吸气体，胸腔向上的同时，双臂从体侧向上再头顶，何时大臂贴紧耳朵，甚至手臂，肩膀放松下沉体系吸气，提胸腔，苦气，臀部推大腿向前侧，双臂有力地伸向后脑勺方向微微的坐后弯

下面看一下头疼是内脏的警告，头顶痛前和痛后脑勺痛头两侧痛分明，说明了什么头疼是前额头还是后脑勺痛是两边痛还是偏头疼都要问清楚，因为注意认为头疼不是一个简单的问题

再来顾及你的腿好来脊柱推直延展之后，手着窝转向你的后脑勺的方向，大臂做完弦，肋骨收进来，感觉到你的肩膀远离彼此，中间填满好，再让你的脚后跟来，慢慢的往下踩到极限