冬骨

按内经理论春气在经脉下，气再顺落，肠下气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓随气的内外变化，摄影有沉着的变化。而按五行理论称应骚轻下印烧红，长下印黄，秋阴烧白，冬阴烧黑

骨质伤微逝者，我们有宣通，深不可失，腹胃不可失，故腔微之中，雨兮若冬，水川忧兮，若未似临掩兮兮若克患兮，若冰之僵尸蹲兮兮，若朴狂兮兮，若谷浑兮兮。若春作已尽之虚轻生难已久，冬之虚生包死道者不欲因规部因股能比不精称

至于袭击和风，与姊妹一线河下县一弯新月男儿气一壮，胸中图案丈昌侯第一二冬春退，下秋对冬木骨对尘中关山对玩水绿主对苍松，冯富湖设功荣五蝶对民穷咸泥双子燕克密几黄蜂春日园中英恰恰秋天在外夜庸庸

武邪所见，冲得秋脉，下得冬脉长相长，夏得冲脉，秋得下脉，冬得长夏脉名曰出名曰阴出之阳病，善怒不治，是谓五邪皆同命死，不治五脏所藏心藏神肺，藏魄肝，藏魂脾，藏意肾藏志是谓五脏所藏五脏所主心主脉，肺主脾肝，主筋，脾主肉，肾主骨是为无主

主治因凶猛的风湿而至的半身伪币，能使骨髓强壮，杀死多种寄生虫，像回虫，赤虫，脑虫等消除浮湿病。长期服用天门冬，能使身体轻便增添气力，寿命延长。天门冬也叫颠乐，生长在两山之间低洼而狭窄，有溪流的地方

上述诸政，且因违反东主壁藏的自然规律暗窍嚷扬而失必曾胖，不烙肉，少不烙骨。胖瘦不是看体重寒，冬藏阳十一脏腑之精华，归于肾骨重肉食而密度增加，腰围虽瘦，但气色白亮，精气神足，此乃禁坑之胜

融利小便九夫坚骨长肌肉轻身延年译文冬葵子味甘性寒，主治五脏六腑的寒热之症，身体虚神瘦弱，治疗五种临症能通利小便，长期服用能使人骨骼强壮，肌肉增加，身体轻巧，易受延年

最适合冬天用的泡脚粉，手脚冰凉冻疮，老寒腿骨刺关节炎，脚后跟儿开裂都来泡一泡。泡脚是老百姓人人用得起的，不要春天泡脚，生发干气，夏天泡脚去食，秋天泡脚润肺，冬天泡脚暖肾

病在盛书在腰骨中央为土，并在脾疏在急故春气者，并在头下气者，并在燥秋气者，并在兼备冬气者，并在四肢故春善病求谬，中下善病雄邪长夏善病洞泻寒中秋善病封虐东，善病必绝

肝走肉病无多食，肝酸走筋经病无多，时酸无宁，多时五病所发，阴病发于骨阳，鬓发于血，阴病发于肉阳，病发于冬，因病发于下，是谓五发五邪所乱，邪入于阳，则狂斜入于阴则闭博养者为颠疾

肝走肉病无多食，肝酸走经经脉无多食酸是谓五境无令多食五病所发，因病发于骨，养病发于血，因病发于肉，养病发于冬，因病发于夏，是为五方五邪所乱，写入于阳则狂写入于阴，则闭博阳则为颠疾

第十五章骨之善为逝者微妙玄通声不可食，非不可食，不无常为枝溶于烟。若冬车穿游戏，作为四菱演习，其若溶换席若冰之江是敦兮，其若补化亡兮兮若谷魂兮兮若浊书，那卓以敬之

因此，冬季养生应顺应自然界必藏之规律，以补肾脸，阴护阳为根本，在精神调养上力求静控制情致活动，保持精神情绪的安宁，含而不漏，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏，以养气血，撞筋骨，起居养骨

五令多食，五病所发，因命发于骨，养命发于血，因命发于肉，养命发于冬，因命发于夏，是谓五方五邪所乱，写入于阳，则狂写入于阴，则闭博阳则为颠疾，博阴则为阴阳入之，阴则近阴出之，阳则怒，视为武乱

金刀任恰戒雷角竹击左弓转物甘渊奶烤渴稀毫鱼池洗柱骨，洗豆里风稀乎虎严敏屈去血，主丹清井逼畅十集会苍入佛，使高菌锅精抢后服脸色来麦遂喘顺为地址。九节暮冬，林才若织扎