动作惊悚片

我特别喜欢看惊悚片闪灵闪闪灵卫是什么，闪灵卫士再去看头号，玩家之前先看个小灵，想不起来就看头号，玩家之后想看，但没看就看闪灵术，你才知道里面这么多异性在其他的片子里都出现过就好

莎翁情史真正让语言成为一部电影的主角，就像莎翁让语言成为戏剧的主角一样，写电影剧本就向房地产开发，起点可能很久远，一些项目可以不断重新开发，比如那部打下冷战惊悚片基础的叠海军魂凯文科斯特纳和肖恩阳版本的电影

改变头的动作方向采用头部动作与身体动作相反的方式做动作，直到这个动作变得平顺和轻松，之后，再反转头做动作的方向，让头和肩膀向同一个方向做动作，试着在不打乱躯干动作的情况下，变换头的动作方向，走一走，觉察自己身体直立的方式

由美国导演乔治库克知道的惊悚片梅西灯像片中男主最安东里面将自己伪装成潇洒体贴的丈夫另一面而又不断地使用各种心理战术，试图操纵心思，让他怀疑自己的记忆，理智，精神状态，乃至自我存在价值，做精神的操控打开

每次在抬起放下后，要停止所有动作，两个动作之间有一个完全短暂的休息，那每一个动作都是一个新的动作，在之前动作相互独立的以之前动作相互独立的进行动作，以呼吸的协调

有关个体全身大肌肉活动的大动作，主要设计胳膊，腿足部肌肉或全身的较大幅度的动作，例如茶跳等小肌肉动作的发展小肌肉精细动作则是较小的动作，主要指手和手指的动作以及手眼协调能力

最初，这些动作是不协调的，着笨的，由于练习实践动作的方式巩固下来，熟练起来，某些动作就从意识中解放出来，变成了自动化的动作的，形成动作技能的形成过程，认知阶段到练习形成阶段到自动化的阶段动作，尽量的学习初期练习者，中国接受指导和观察正式动作的基本原理和要求，并进行初步的操作，尝试在头脑中形成了动作印象

掌握组成技能的局部动作，因此学习者的注意范围小，仅集中于个别动作，不能控制动作的细节与局部，在学习中难以发现错误和缺点常表现出全身肌肉紧张，动作忙乱僵硬，动作速度缓慢不协调，呆板多于动作，凸显动作连贯性差等特点，需要较多的意识控制

一从上到下，最早发展的动作是头部动作，其次是驱赶动作，最后是脚的动作，按照抬头翻身，坐爬，站立，行走的徒步成熟而游进机遇儿童动作发展从身体中部开始越接近驱赶的部位

到分化从上部动作到下部动作，从大肌肉到小肌肉，我们先说从整体动作到分化动作，这是指儿童最初的运动是全身性的，笼统的，散漫的之后，才逐渐分化为局部的准确的和专门化的动作

第一个动作跳跃机长第二个动作靠墙墩第三个动作俯卧撑，第四个动作仰卧起坐，第五个动作上楼梯第六个动作原地深蹲，第七个动作三头肌弯曲，第八个动作平板，第九个动作高抬腿，第十个动作向前升蹲

特定的情境是动作的客观推动力，因而也可以说是动作的因外，因而内因则是人物特定的心理动机，清楚地展现出动作产生的情境，不仅可以展示出动作的外因，也可以帮助观众体察到动作的内因

每次做完五到十次头部动作后，将动作的中心点转移到头的其他部位，一个接着一个的做，但是在每个动作做完之后，都要先回到鼻子的动作继续，这样做动作直到头和脸上的所有部位都做过一遍

动作评估的类型动作评估分为两类，一个是过度的动作评估和动态动作评估过度的动作评估针对于不改变支撑面的动作，包括了下蹲，举拉推和平衡动态动作针对是改变人体固态支撑的动作面，包括了走和跳跃等动作，什么意思，什么叫过度

在肩膀做向右转的动作时，习惯上我们一般也会把头和眼睛向右转，试着做一下肩膀，消晕子头向左转，肩膀向左转头向右转的动作，觉察自己的胸腔里呼吸，继续做图的转动与肩膀转动相反的动作。直到你觉得这个动作很愉悦为止交替做铜像和反向的动作，继续做头和肩膀相反的动作