缺钙与补钙

我们可以去套，就是我需不需要补钙，或者我们的朋友需不需要补钙，你建立这个观念的时候，你可以把一些很好的理念传嘎传达给他，好像人家就有说顺口溜说男人缺钙，雄风不在女人缺钙就衰老变快

建造骨骼正常的时候，它不可抗进的时候你补钙，它就不抗进正常的建造骨骼，那你骨骼是正常的，但是它现在属于在缺钙状态下，它抗进属于自己，救自己一致，造成股指增生挡骨刺

今天的知识点，大家都课后含有自测题素来嗅出你超强知识，吸收力，实力数一世都不干，有什么效果，我还年轻，骨头硬着又没有缺带，这种不用补肝，要等缺钙了，才需要补钙，不是增生与果汁疏松是一回事

包括可能幼年期给它过度的补钙，或者是它缺钙，各种成分都会影响，或者它本身有这种遗传因素，它掉不了，但是你掉不了的话，它双排牙的话，就牙齿和牙齿之间都会有一些牙齿缝隙，更容易造成这种食物残留，就会造压重疾病

你只要补钙，铁定难产，几乎肯定可以难产，只要补钙，对啥时候也不能。因为你想想看你怀孕的时候补钙，孩子生不出来对不对，你小时候补钙，孩子长不高，老年人补钙，它容易增生，你说什么时候可以补钙就没有可以补钙的时候我跟你讲，不需要补钙

这绝对是一个家庭重大的灾难了，处于绝经期的女性也是容易缺钙的主要人群之一了。如果能采取严密的补钙措施，并保证饮食各个方面都合理，那么处于绝经期的女性们一般不会出现易怒，潮热，盗汗，腿脚抽筋和精神抑郁等症状

现在人们都开始注重自己的健康，我们所有的人吃肉的东西越来越少了，有没有都开始多吃蔬菜了，而且我们很多人也开始愿意什么吃水果，而且我们为了补自己，大家都知道缺钙是每个人在随着年龄的生活会流失，我们开始去补钙，熬些骨头汤，也选择一些有钙的产品来吃

咱们举一个典型的例子，大家都抽个筋儿，我们如果要缺钙，无论是怀孕的是缺钙，这个青少年朋友在生长过程中缺钙长得太快了，包括老年人缺钙，他都会出现小腿，肚子，抽筋儿

给大家在针对我们很多听众朋友提出的一些问题做一些解答，你是喝牛奶，补钙快还是喝豆浆补钙快，骨头汤到底能不能补钙，把它这个问题给大家再做一个小小的补充和解答就可以了

做梦一醒，磨牙睡眠质量差，骨头缺钙，腰酸背疼，关节疼，骨头疼，骨刺，怕风关节咔响，个子变矮，牙齿缺钙，吃东西塞牙，牙齿稀疏，心脏缺钙，犀利失常，心慌心悸，青少年缺钙

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本节目由纳家堂冷聊天支持播出百年纳家堂医者父母心每天三分钟，轻松掌握骨病养生小知识三分钟骨病小课堂每天与你不见不散，孩子要长身体布，补钙长不高，中老年人钙流失增多，布补钙可能骨质疏松。可是补钙产品那么多，该补哪种钙

一直到他上到小学毕业，在这个年龄段里面，基本上它的补钙量很接近我们的成年人，到了青春期，这个儿童的补钙量要比我们的成年人还要大，基本上跟怀孕的妇女孕期补钙量是一样的水平

头上缺钙，因为我们骨头上的概念是我们对一个仓库，当你学历缺钙的股覆盖会溶解出来补充说我我打个比方，就像孩子妈妈，肚子里妈妈不吃，孩子也饿不着。因为有期待纯素，他会吸取妈妈的营养，这个孩子缺钙，他会到自己的骨头里面去找这个钙