放空自己

你来的地面课，这个放空自己很多东西，要讲我一下子不知道怎么讲起，你放松就是放松，刚才我讲了，身体的放松和意识的放松都要去做。通过呼吸的导演类不是呼吸的，导演一定是或慢慢的，就放空就会放空了

你说的特别好，对我大，我坐就是在下班之后，自己坐在车里放空，那一会儿就相当于有了瑜伽了。放微博在上楼，我说自己带也可以算是我一家广义的，也可以算是放空跟自己就真

人之所以会心满，就是因为心灵不肯放空，所以放空原来心中埋藏的恩怨情仇，放空名利得失，放空一切不愉快，人就可以有一颗轻松自由的心，就可以随心所欲的快乐生活，让心放空是摆脱心累最好的方式

放松泄露，把你生活中的各种执着，各种力量对你的影响放掉，至少每天我们养成禅修的这两个都像实力，你能够让自己放空一点，当你放空自己，就你放你这些神德的力量，你放的越多，你就越空你越空

放松泄露，把你生活中的各种执着，各种力量对你的影响放掉，至少每天我们养成禅修的这两个都像实力，你能够让自己放空一点，当你放空自己，就你放你这些神德的力量，你放的越多，你就越空你越空

现在开始请选择你喜欢的睡觉姿势，做好一切睡前的准备就可以开启这场催眠来逐渐放空身心，调整到快要睡着的感觉，尽量尝试让大脑放空什么，也不用想完完全全的放空思绪，尝试更长时间的放空

大学只有一念达到尽，第三步去功利干，任何事都不去小利弊成败，只想怎么做，按次第一步做利弊成败，不挂碍放空，自己随缘而为，安而行之，既为安，不计任何利害得失，就能随时随地把自己放空去接受高维智慧

通过你内在的感觉的改变，来给自己创造一个好的影响的前提是放空你的第一认知就把你这个大脑里面的第一印象不频不通频的第一印象把它给放空了。以后你感觉到我这个医生，我把他认为是我可以接收的医生

洗洗澡照镜子，你像照镜子一样，你发现自己的缺点瑕疵你不就把他去掉了，心里边要想放空，可是心里面早年太多，你怎么放空有夹子的时候，你相当照镜子，能把它照到了，了解你

现在风筝让他飞放过，他更是放过自己耿耿于怀，做别人犯过的错，也是在惩罚的自己来面户宽容不是为了放过别人，可是我了放过自己，孤独在晃，就做自己的朋友放过自己，对自己好放过自己放下了你放过自己，放低了复习，放过自己放空了

今天给大家分享的是人最好的状态，放空自己分享者来日可屈假期结束朋友吐槽起自己的妈妈，每年春节妈妈都是忙里忙外洗衣做饭，打扫房间，购物串亲戚马不停蹄，今年不用串亲戚也不用每天一大家人聚餐了

完全的安静下来，先让自己完全的放空想象当自己完全不受任何约束时，自己最愿意做的事情是什么，想一想自己擅长做的事情有哪些，这些擅长的事情和自己最愿意做的事情之间有哪些内在的关联

我就慢慢的习惯了我的每一次决定，我都会把自己所有的意识放空，就把我的感觉个人荣辱得失放空，把我的头脑先停掉，不要去再说话了，完全记入到我的直觉系统里面，就是你告诉我，答案就好了，做还是不做，至于怎么做，那都是在说的事情，你就告诉我做还是不做

在禁忌的寺庙修行，他沉淀自己，放空心灵尘埃落定之后，他曾经动荡的星湖变得清明如镜，知事无损，沉淀自己，走出欲望的迷网，看到心灵真正的样子和方向，才能活出自己想要的人生

我们的内心时常会疲惫，会厌倦，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想，或者燃一柱香调云呼吸，打坐禅定，让身心放空，给内心以清明，也唯有静下心来的时候