放轻一点

把家里的压力，家族的压力，父母的压力，什么孩子的压力。当然，微商有些事情的压力，全部喜欢大包，大奶奶的自己身上找到自己压力重重，很不开心，你你需要做的是放轻松，你是放轻松

精神性是内在的自然性和社会性，都是外在的就人的自然性和社会性而言，道家认为我们应该看重内在的自然性的东西，把外在的社会性的东西放轻一点儿，名誉地位富贵，权势重要，还是生命本身重要

热量少，糖分低的水果尽量避开高热量的水果，那减肥成功以后，我们相对来讲水果的控制就可以放轻松一点，这个时候不但可以保持减肥的成果，而且还可以更愉快的去享受美味的水果啦

让想法出现了紧随其后的去观察，死死的紧盯着想法，这不是一个正确的态度，保持放松自然在练习中是很重要的，就让想法自由的出现，下半多也好，想把杂乱也好，就放轻松一点的去体会这个练习

可是拓跋圭偏偏就不是这种逻辑，听过之后也不再问了，直接派人把这倒霉的愉悦给抓起来，宰了得吐口水是要被杀的态度放轻松也是要被杀的，哪怕是衣服穿得稍微好一点也是要被杀的

原因大致有三过于追求完美度，过度自卑过度，关心自己过度追求完美的人，往往要求自己做的每一件事儿，说的每一句话都必须十全十美，一旦有一点小错，就会责备自己，情绪变得低落，让自己试着放轻松

乐趣是方法培养一些爱好，给自己找乐趣，给做自己喜欢做的事情，最好能够每天给自己一点时间做自己喜欢的事情，或者回忆一些开心的网上读一些有趣的书籍，放放轻放松技巧法，学习点，放松技巧。现在流行的放松技巧很多，如沉思，深呼吸等

你不想去做的事，大多数是你可以不做的事，你特别在意的地方，别人很可能连看都没看到你觉得很严，严重的事情，别人可能觉得也就那么回事，你觉得好丢人的事情，别人可能会认为很正常，放弃放轻松一点儿，别人远比你以为的还要不在意你

等一下舌头顶上，随时如果说你要躺着在床下没有关系，测我又变错误，舌头底上的我们放松专注你住的沙发，一上品舌头顶上额放松，传出你在办公室里面放群中石头定向的放置，放四路专注你可以做了打错，舌头底上了放松，关注都可以。现在大家需要大家准备好了，没有不让大家听得我的声音要带着来做一次好，没有自己放轻松，你现在可以躺着，你现在可以做着，你只要放轻松，我只要求你放心生就好了

你用了粥护理之后用了卸妆乳，用水按摩膏，用完按摩钩，你把皮肤彻底打通，之后毛孔打开来之后，你用上这个肌底液，用上肌底液之后，皮肤完全放轻松了，你再用上这款青春路

不想战友就不会太坎坷，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个位置也罢，与其让自己负累，不如放轻松的面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静，达意不足贵，穷意不足悲

他们都具有某种特质，比如某种兴趣或某种让人喜欢的热情，有时候他们会遮掩这些特质，但是我通常可以找出来，当找出这些特质之后，他们就可以放轻松，可以影响周围的每个人了

不想战友就不会太坎坷，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个位置也罢，与其让自己负累，不如放轻松的面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静，达意不足贵，穷意不足悲

不短命动力，最舒胜的为众生服务，一切利益众生的事要干把身心整个放松一天忙到晚都不累，紧张就累，紧张时一身都不自在，身心负担很重，心里空空洞洞什么都没有，身体放轻松就很自在

以前最好能先洗一洗手，以保湿书的整洁，不要在餐桌上活乱图画，雕刻爱惜图书，要轻拿，轻翻，轻放，爱惜图书，不要在书上筑记折页，在书架上找书时要轻放轻拿翻书时站唾沫，这是十分不文明的行为