放松的电波

利用生物反馈提升幸福感，想象一下你身上连接着监测你血压，心率，肌肉，张力，脑电波和其他生理和认知指标仪器的同时进行一段冥想活动，放松身心，集中注意力。监测器发出的提示音会帮助你判断是否处于放松和专注的状态中

脑电波的变化脑电波有四种波形，在情绪状态时，脑跌波有相应变化。在强烈情绪状态下，脑电波与正常照面下的脑电波不同，情绪状态和情感状态，情绪状态，心境是指一种较微弱，平静而持续的，带有渲染作用的情绪状态

脑电波都是频率为八到十三赫兹波幅稍大的阿尔法波，在睡眠状态下，脑电波主要是频率更低，拨伏更大的随他和德尔塔波根据脑电波的变化，可以将睡眠分为以下四个阶段，第一阶段的脑电波的频率较低，波幅较小

无意识过程相对于意识而言，常常指所有不具意识性的过程，睡眠与脑电波清醒和警觉状态，贝特脑电波安静和休息，阿尔法脑电波睡眠，德尔特脑电波白日梦是以个体的记忆或形象的内容为基础子法产生的

脑电波的变化有融下规律，在大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为十四到三十赫兹，波幅较小的贝塔波在大脑处于安静或休息的状态时，脑电波多为频率八到十三赫兹，波幅较大的阿尔法波在睡眠状态下，脑电波主要是频率更低，波幅更大的

通常说来，催眠治疗是指用积极赋予的，暗示性的独特方法，是个体的脑神经系统进入放松的状态，出现特定的脑电波，因而使意识范围变得狭窄，暗示感受性增强的一种心理动力学方法

在音乐的作用之下，脑电波会减慢或协调起来，使整个大脑处于放松的状态，潜意识对正面暗示比较容易接受，而此时的脑海里最好浮现一些美好的景象，以避免负面暗示的不良影响

你在社会上的弟哥们的老板，你说这爷我哥们一样，我还是他们的老板，你想你把房子一条电波就想两名，你想想你们机合何秀赢家的人，王佛别的电波不一样，王佛点，王佛探号别的电波对三叔，你想怎么写就怎么写，王佛最麻干嘛，别的电波对好像写的也没记

到三周波的频率运行，根据科学的实验证明，当我们进入冥想状态，关注自己的呼吸和意识时，我们的身体会放松，血压和心率会降低，大脑发出的电波也会从焦虑的贝塔波转为平缓的阿尔法波

不管他们是强还是弱是好还是坏健康还是不健康，都会向外面发射自己的电波。而他发射出的电波影响的范围或多或少都会跟我们有点关系，或者适合我们头脑电波的频率能发生共振。思想电波就像我们像池塘里扔一块儿，小石头在水面上激起的波纹一样

脑电波的变化如有如下规律，在大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多，视频率为十四到三十赫兹，幅度较小的贝塔波在大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为八到十三赫兹

这一阶段是睡意来临期是一个比较短的过渡期，一般仅仅持续几分钟，脑电波开始从正常值下降，肌肉开始放松，眼球开始翻动。这一阶段的多睡眠序列图显示大脑活动量下降，一半儿双眼已经合上睡眠的第二阶段浅睡

那就在一首经典的老歌弯弯的月亮当中，用音乐待我们回到那个时候，通过电波我们能听到的歌曲通过电波，我们能听到的故事里去跌耶空，有一个温温你月亮，你月亮，下面有一条弯弯

在大脑处于清醒和警觉的状态时，脑电波多，市频率为十四到三十赫兹，波幅较小的贝塔窝在大脑处于安静和休息的状态时，脑电波多是频率为八到十三赫兹波幅稍大的阿尔法波，在睡眠状态下，脑电波主要是频率更低

在这个阶段，人的意识逐渐失去开始，进入睡眠状态则是心率减慢，呼吸变得有些不太规则，身体肌肉放松，有时会出现全身肌肉收缩或急醋的抽搐，脑电波开始变化，频率渐缓，振幅减小，主要是阿尔法波