放松灵魂

放松从胸腔开始，顺着长纸一直向下放松，刚开始练习时需要三到五分钟，才能向申请的每个部分确实传达放松的秘密，熟练以后就可以想在放松的时候立刻达到让灵魂飞到九霄于外的境界

很大程度上忽略了精神的与时俱进，他们不惜牺牲自己所有放松和享受的时间，顾不上丰富自己的生活，顾不上充实自己的精神，顾不上填补灵魂的空虚，只为了这属于自己的一亩三分地做着不懈的奋斗

你必须在自己的出发点就开始使用所有这些能量放松的道路，使得你能够摆脱自己的能量，因此，你能获得自由身处在日常生活，这种摆脱心理对自己的舒服，你真的可以从自己的灵魂中偷来自由

无论任何话题，仿佛都在与自己窃窃，私语，便有了时时被回应的感觉，在心底涌动着，感动了对方，已感动了你流水般的舒缓，放松了身心，凝固了时空，因为时时被回应，因为交流的快乐，因为灵魂的共鸣，因为思维的一致

是不是很放松，很舒服，很开心，好好的欣赏一下好，现在让你的灵魂回到身体，你会发现太阳的正能量把以往的负能量，负面情绪都已经排出了体外，你的心灵越来越轻松，越来越舒服

今天是磨液补作，如果我有些匹对放松的停下来，本身就是给心灵洗澡给思想，放个假，有一个曲子，给自己渐渐的用心的，千天自己的先生和自己来一场的沟通，灵魂对话和自己该在一起

和对方目光相对，你可以用心去体会看对方眼睛的那个感觉，好像看尽了对方的眼睛，看进去深深的凝望，甚至你感受到可以看到他灵魂深处去感觉去感受，只是这样放松自己就去看着对方的眼睛

如果我有些疲惫放松的停下来，本身就是给心灵洗澡给思想，放个假，补一个曲子，给自己静静的用心的倾听自己的心声，和自己来一场思想的沟通，灵魂对话，和自己呆在一起，全然的把所有的爱和喜悦

今天什么也不做，如果我有些疲惫，放松的停下来，本身就是心灵洗个澡给思想，放个假，补一个曲子，给自己，静静地用心地听听自己的心声，用内在的韵律和自己进行思想的沟通和灵魂对话

放松的停下来，本身就是给心灵洗澡给思想，放个假铺一个曲子，给自己，静静地用心的倾听自己的心声，和自己来一场思想的沟通，灵魂对话和自己逮在一起，全然的把所有的爱和喜悦呈现给自己

今天什么也不做，如果我有些疲惫放松的停下来，本身就是给心灵洗澡给思想，放个假谱一个曲子，给自己静静地用心的倾听自己的心声，和自己来一场思想的沟通，灵魂的对话和自己待在一起

放松耳朵，父亲的肌肉放松，两边脸颊附近的肌肉放松下巴，让下巴完全放松你的喉咙放松你的脖子，放松两边的肩膀，你的肩膀平常承受了很多紧张压力，现在都全部释放掉，放松左手

放松双手的大拇指放松其他四指，放松头顶头皮，放松额头，舒展您的眉心。不要让眉头紧锁，放松眼睛，鼻子双唇，下巴放松，双耳放松，面部感觉面部微微发热，皮肤变得白皙红润

要学会让自己的灵魂安静，少一些追逐名利，过好诗意的生活，干不完的工作，停一停，放松心情，挣不够的钱财，看一看高无用就行，借不完的应酬，推一推身体要紧进不完的孝心走一走，回家看看

如果我有些疲惫放松的停下来，本身就是跟心灵洗澡给思想，放在这儿铺一个曲子，给自己静静的用心的倾听自己的心声，和自己来一场思想的沟通，灵魂对话和自己逮在一起，全然的把所有的爱和希望