放下不安

要想得到一捧杀，应领悟着他沙粒反而会全部漏掉，得到他的方式，唯有轻轻的放下我们的战友，关放下我们的恐惧不安，轻轻地捅起我们手中的沙同，其我们心中的爱没有了恐惧不安，我们所拥有的东西才不会轻易的失去

蜗牛之所以爬得缓慢，就是因为他整日背负着沉重的外壳，只有线下身上的包袱，将心中的名利和欲望放下，将对生命的牵挂和不安放下，将对未来的执着和迫切放下，才能在人生的路上轻装上阵，大步前行

体味自然刺激的贴心和柔软放下浮躁和惊恐，放下狭隘和不安，放下偏见和傲慢，坦然而坚定地往前走，呼吸自由的空气继续抱紧梦想，当然还要继续书写，让文字将心里的褶皱抚平

最终只会逐渐丢失自我，成为一个似不像的人，只有坚定的明确自己的目标，学会放下很多外在的干扰，学会放下内心的敏感与不安，用尽全力向前奔跑，拼尽一切，努力做事，最终才会成为真正的自己，才能真正实现自己的梦想

并不是要彻底的消灭或平复胸膛中那些激荡不安的气血活动，也不是要对声中所升起的感受，不断地咬牙忍耐，而是要把你对胸中气血活动的挂碍，对他的堪称害怕与忍耐全部都放下来

宽容那些无误解和伤害你的人，自己的心才会释然放下那些让你不愉快的事儿，人才会活得舒坦释然，所有的冷漠热情才能来相伴，丢下所有的纠结与不足，才能让烦躁不安的心静下来

如果我们能够在日常这些细小的行为中修习正念，我们将会知晓如何享受一天，懂得如何在工作中放下不安和示范压力。正念的修习能够帮助我们在生活和工作中培育更多的觉知和喜悦

并不是要彻底的消灭或平复胸膛中那些激荡不安的气血活动，也不是要对身中所升起的感受，不断地咬牙忍耐，而是要把你对胸中气血活动的致癌，对他的贪肾害怕于忍耐，全部都放下来

放下一切不顺，好好把握每一个当下，在睡觉的时候只想睡觉，在吃饭的时候只想吃饭，不要让自己恐惧不安的情绪，影响到当下的睡眠，也不要让自己烦躁，恐慌的心情破坏了眼前的美味

欢迎来到读书友范，我是冰玲，今天要跟大家一起分享的文章，名字叫做放下，该放下的是豁达放下不该放下的是愚蠢，该放下不放下的是固执不该放下的，不放下是执着，放下了累赘是轻松放下了烦忧是快乐

当放下手机的时候，总有一次内心的不安，这就需要我们老师在平时的阅读课或者课外活动的阅读指导中启发，引导学生学会分析自己的需求，点着力点和突破点在阅读内容的选择上

那头羊从海娃怀里睁开，撒腿就跑，越跑越快，那尾巴却越卷越紧，把金毛信严严实实的盖住了海蛙不安的心放下了他，使劲儿地甩起了洋边，想跑的哪儿有一个花儿，差点儿没把鬼子给撞了

卢泽和马瑟对望了一眼，不无担心地嘱咐了他好几句又折返回了超市，放下了满满的几袋酒，两人有点不安的超市又走了一圈，除了一个已经锁死的后门，再没有什么其他的出入口了

如果我们能够在这些日常小细节行为当中休息正念，我们将会知晓如何享受一天懂得如何在工作中放下不安和释放压力。正念的休息能够帮助我们在生活和工作中培育更多的觉知和喜悦

山的淳朴，水的，近邻，风的，虚无阳光的博大关，一杯茶，关进山水灵性，带着这样的迷醉去品，他自然可以将自己的心慢慢放进去，尘世的纷乱不安，就这样轻轻的放下了，喝得一杯禅茶