放在当下

说真的，你问我什么课有用没用，我当然可以从营销的角度给你无数个理由，可是要考虑一个知识对你到底有用没用，我们是不能放在当下谈的，因为凡是放在当下谈知识，你用的就是商品思维，而不是投资思维了

从他们纠缠里脱身出来，并重新做出更励志的评估，挑战焦虑，视为当下对焦虑思维最强有力的挑战，就是引导孩子关注眼前的现实及当下，而不是把所有的注意力都放在过去和江南上

已经开始，还有我的公婆就已经开始吃六合餐，吃六合菜，一定我们的心情不要去硬碰硬，不要去把不开心，不甘心觉得自己很倒霉等等，放在心上挂在心上，一定要把当下的幸福放在心上

当下，成交老儿又在录中取出旧包的纸来包了，放在路中，双手地与翰林叫全忠拿了，又在市上去买了好几件文房，古物回到下处来，放在一张水膜天然机上，逐渐细看多诀脉的得意

任何的方法技巧都没有第一个放弃找方法的心态，第二个你要开始去把你的专注力去放在一个点上，刚才同学说专注当下对去装修当下就你你这个手段，就当你反复出现特别强烈的时候，就无招生有招呼

不是跟兄弟姐妹呆在一起，老年人则刚好相反，研究发现，年龄大了，以后人们交往的人减少交往对象主要是家里人和老朋友，他们把注意力放在存在上，而不是放在做事上关注当下，而不是未来理解

这项能力留意你能看到听到闻到和身体感觉到的各种事物，每当发现自己和当下失去链接时，就重新回来。关注当下与清晨的例行活动链接，选择一件每天清晨的例行活动，比如双牙梳头或者充早将注意力完全放在正在做的是件事上

行不同回到第一阶段，这个操练为教练和球员提供了一个模型去评估当下的状况，并选择采取有效的行动教练凯丽的话，任何游戏在不同阶段都具有不同动能，游戏本身不断在改变，教练在指导的时候要注意的是当下的状况，而不是把有焦点放在之前

他们每天的餐食是很好的，从现在开始，上个周开始，我的爸妈就已经开始，还有我的公婆就已经开始吃六合餐，吃六合菜，一定我们的心情不要去硬碰硬，不要去把不开心，不甘心觉得自己很倒霉等等，放在心上挂在心上，一定要把当下的幸福放在心上

他们每天的餐食是很好的，从现在开始，上个周开始，我的爸妈就已经开始，还有我的公婆就已经开始吃六合餐，吃六合菜，一定我们的心情不要去硬碰硬，不要去把不开心，不甘心觉得自己很倒霉等等，放在心上挂在心上，一定要把当下的幸福放在心上

他们每天的餐食是很好的，从现在开始，上个周开始，我的爸妈就已经开始，还有我的公婆就已经开始吃六合餐，吃六合菜，一定我们的心情不要去硬碰硬，不要去把不开心，不甘心觉得自己很倒霉等等，放在心上挂在心上，一定要把当下的幸福放在心上

是以过去的习惯性思维的结果要全然的爱自己，就必须把焦点放在你生命中的新层面上，必须专注你内在的林，在静静地做一会儿焦点，放在感受您内心的个生命的林。在这里说的林在指的是有觉察力的，活在当下活在每一刻中

他们操劳了一生时，时刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在现在，等到时间一分一秒的溜过去，才广然大夫智者常劝世人要活在当下，到底什么叫当下，简单地说，当下指的就是你现在正在做的事情，大家呆的地方周围一起工作和生活的人

去做真正想做的事情，或者自己需要去做的事情，我把自己的心放在自己要做的事情上，不因外界的干扰而去分心，不因外界的干扰而去阻断自己正在做的事，专注于当下专注于自己所做的事

觉察与心智化，不同，心智化，把注意的焦点放在体验的心理深度上，包括体验的简意识维度和它的历史觉察的姿态，则通过有益的和不加评判的把注意力集中在当下时刻体验的广度上