风暴海冥想

余佳云冥想是让人欢喜，喜悦的冥想形式，无需其他的冥想法或预备记忆法的辅助。就像男女老少，无论在天涯海角都能尽享海上声明，月夕阳落山蓝的美景一样，都能念瑜伽语音冥想，并能尝到其甜美

冥想是一件非常简单的事情，公园的槽地上宽长的室内场馆，舒适的椅子都是适合冥想的场所。冥想的方式也有很多种，有坐禅的冥想，站立姿势的冥想，舞蹈式的冥想，读经式的冥想

我要听第十四天，现在尝试着把河边冥想的练习再深化一步，就像你在做大海冥想练习时一样，当你冥想河水流过的时候，在水流的漩涡中抓住正在思考的自己，把你的思维想象成树叶，他们就在河岸边水流的漩涡里，他们暂时被困在了那里

所谓风暴潮，就是当台风移向六地时，由于台风的强风和低气压的作用，使海水向海岸方向强力堆积，潮味猛涨，水浪排山倒海般向海岸压挖去，强台风的风暴潮能使沿海水位上升五至六米

空气温度的变化引起空气对流，形成空气漩涡，这种空气漩涡的移动就形成了风暴，通常都由形成地点，通常为海洋上以一定速度向一定方向运动的风暴移动方向与移动速度与各个地方的温度变化有关

例如，帕金森是争阿尔斯海默世争和痴呆症，还能帮助推迟，随着年龄衰老导致的认知，衰退，冥想能缓解诸如阿尔字海默世争的恶化进程保护，负责认知功能，记忆，存储，反思和自我意识的大脑灰质和脑组织冥想，还有助于增加大脑的保护组织，冥想时注意力集中全身心放松

通过想象愉悦之事进入冥想状态继运动之后，按顺序登场，我向大家推荐冥想我所定义的冥想与至今大家接触并理解的冥想情绪迥异，不是像出家人那样万念皆空的真正意义上的冥想

承受是一种力度，作者易鸣，远航时会有风暴，海浪只有承受住风暴的洗礼和海浪的敲击，才可以长风破浪，会有时直挂云帆祭沧海生活就如同一次远航，不存在风平浪静，独木泛舟

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱

像现在的冥想有没有这么做，直接说在读书会上会跟着大家去一起冥想，像平常的一些活动，可能就会做一些乐咖慧相爱之中的，像平常的像未来观想，感恩冥想，还有正能量充电宝的一些冥想税收的冥想

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱，日子就这样的一天天过去

最后是风暴中的大海，在狂风暴雨中的大海上大海中，连我也要保持十颗景气奋力向前，有哪里还有余力去救人。在风暴中的大海游泳，除了随需要随机应变的游泳技术，还需要坚强的意志

承受是一种力度，一名远航时会有风暴，海浪只有承受住风暴的洗礼和海浪的敲击，才可以藏风破浪，会有时直挂云帆寄沧海生活就如同一次远航补充，在风平浪静，独木泛舟，只有承受生活的各种考验

我也顺便谈谈冥想与美容，难道冥想还可以美容，没错，冥想与美容关系很密切，通过对一个自然的或超自然的对象进行冥想，我们可以进入一种状态，三重冥想可以促进美容对具体对象的冥想，对象征对象的冥想

本书是一本关于冥想的实用百科全书，不仅系统地讲解了冥想起源，历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法。希望读者能够通过本书对冥想有着权面的了解，并能学到冥想的具体知识