慢慢自律起来

真正的自律就是能好好生活，慢慢变好，唯有好好生活，整理好自己，才能做到持续自律，慢慢变好，是不苛求自己在适合的节奏里一天进步一点点给您十条小建议，让我们一起努力第一步，好好生活

仔细想想，你渴望的生活状态是什么样子，慢慢的循序渐进开始你的自立人生网上有句话说，最实用的自立是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自立是经济独立

与我们人类与生俱来的惰性和平相处，那些看起来很自律的人是每方面都很自律，他们任何时候都很自律，我想当然不是自律，让我最大的收获是我不再抗拒懒惰，我不再纠结语今天

督促你们跟进你们是因为在我们习惯还没有太养成的时候，我们先通过他律慢慢变成自律，大家认不认同，最终我们是要成为自律的人，而真正的自律是源自于梦想和信念，所以大家不断地去做这个功课

家长是孩子最好的老师，培养孩子的自律能力不是一日之功，需要很长的时间培养自制力好的孩子也可能由于一些诱惑慢慢变差，自制力不好的孩子也可以经过培养慢慢变好，这需要家长和老师的共同努力

李玫瑾教授说过孩子的自律性差一定是因为父母做的太多了，所以父母要适当的选择放手给孩子适应和做主的空间，这样，孩子学习生活才能从被动变成主动，慢慢找到自己的节奏，变成一个自律的人

做起来却真的需要我们常年累月如一般的坚持，还有很多困难需要我们去克服。而在考研过程中，你能否做到自律能否自律到闹钟一想，你立马就爬起来，能否做到到了夜晚不去刷朋友圈，关掉你的手机，想一想今天做了些什么

特别是自律性极好，自我自自我基础自自极好的人自律性，我们可以看得出来，这个人长期都有长期早晨起来打太极拳，长期都有长期写的非常自律的，没随随一个月有几天不吃饭了，或者吃素长期，甚至是要极大的

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一股慢慢的着力，再来到古文集机，我们再来走两组来股票后勤注意到你的整条脊柱从底端开始，慢慢的灵动来，我们带动你的每只骨脊骨卷起来好，再把你的腰这也慢慢的带起来卷起来，现在再把你的后背也慢慢的带起来

阳明的火气给他敛藏一下，这个效果也是很不错的，火气敛藏之后，肾气就慢慢收起来，肾气收起来之后，中焦卧旋之骨力量就有了根源，慢慢也能步入一个良性循环，慢慢也能好起来

贝贝的注意力得到了极大的改善。妈妈反馈说孩子在家写作业和课上听讲都比以前坐得住了，成绩也慢慢提高了不少。回顾总结注意力，控制模式可以分为两种，一种是自律模式，另一种是他律模式，前者是根据自己的任务，自律自发的集中注意力