感觉不到你

很多相信我通过一个很短的十五秒的视频，我就感觉到你说的好像是真的，而且感觉很有趣，很有趣，并且感觉你的面部表情，你的肢体动作，你身边的环境，甚至感觉到你穿的衣服都可以改

你会发现你比以前更深沉的放松你的整个身体，你感觉很棒，让眼睛放松的感觉蔓延到你整个的身体，只要让眼睛的放松流遍你的整个身体，从你的眼睛向下，一直到你的脚指头，这种放松的感觉

在一个躯体中心，你感觉到你自己一个特定的部分，而在另一个躯体中心，你感觉到你自己另一个部分，知道这一点真的很好，而更好的是知道他们中任何一个都不是真正的你，你是那个连接和流经里认知的

回到对你身体的感官和活力的觉知，将你的觉知力带到你的手上去体会，那你的感觉去感觉你脚后跟的感受，感觉你的胸腔和头部让你的觉知充满整个身体，去感受你有形的躯体类是各种不断变化的知觉的集合

开始熟悉身体的感觉，如感受，给予足够的空间与允许，将这些感觉带到你的腹部。即使是极微小的感受或是感觉也要非常的敏感，只是感觉与允许什么都不需要发生越来越熟悉，允许和给予空间没有批判

这种放松的感觉已经上级到你的膝盖，你的注意力都集中到你的两个膝盖上。你的两个膝盖立即放松下来，膝盖里的肌肉神经，血管，骨头都放松下，随着你每一次吐气这种放松的感觉

你去感觉到你自己的感觉，还只是让痛苦四意的虐待自己，此刻去下定决心，不要再用借口来阻止自己，理解自己的感觉，把自己想象成一片沙滩，让你的感觉像潮水一样，经过全身去和自己深深的相处

传递到你的脖子，继续的把这种放松的感觉传递到你的身体的前胸后背，让你的前胸后背的肌肉完完全全的放松下来，继续的放松，让你肚子也感觉非常的放松，继续的放松，让你的大腿小腿的肌肉也完完全全的

呼气进入到你拉伸感觉的百分之六十，你说我要这么说，口令的好啰嗦吸气延展你好，呼气向下，进入到你拉伸感觉的百分之其实习气再延长，你怎么知道哭泣，身体在慢慢向下进入

等到你都感觉到时间来不及的时候，那就真的来不及你感觉到时间不多的时候，时间已经很少，你感觉到时间很紧迫的时候，对不起时间就压根儿来不及了，没有爆出快，赶紧爆出快

你感觉不到你和大自然一体的乃至你和你的家人，你都感受不到一体的总感觉到他是他，我是我，是不是这样感觉到总感觉到很难交心，因为彼此都把自己封闭起来，没有放松气场，没有办法融合

现在带着同样的接纳感，回到对你身体的感官和活力的觉知，将你的觉知力带到你的手上去体会，那你的感觉去感觉你脚后跟的感受，感觉你的胸腔和头部让你的觉知充满整个身体，去感受你有形的躯体类是各种不断变化的知觉的集合

做有感觉的事儿，有感觉的做事儿才能找到自己的轨道，跟着感觉走一切全都有不跟，感觉走要啥没有希望在周老师品牌课财商这道理能够看到你，我是周文强老师，我爱你如同爱自己

现在带着同样的接纳感，回到对你身体的感官和活力的觉知，将你的觉知力带到你的手上去体会，那你的感觉去感觉你脚后跟的感受，感觉你的胸腔和头部让你的觉知充满整个身体，去感受你有形的躯体类是各种不断变化的知觉的集合

你想要健康，是因为健康的感觉很好，而生命的感觉不好，你想要钱，是因为能买到你喜欢的东西，能做你喜欢的事，让你感觉很好，而当你买不起或做不到时，就会有些不好的感受