感觉你的温柔

呼吸温柔而坚定的进入事件，当你这样去呼吸的时候，也许你能够感觉到整个身体落在呼吸，整个世界都在呼吸，感觉到一种平稳的，安静的，宽阔的，温柔的，勇猛的感觉，而且你的头脑变得更加的宽广在你的心距离

一个仁慈的美丽资源，支持的美好资源从你的心中散发出去，温柔一个温柔甜蜜的支持，注意到你自己随着那些温柔支持放松的感觉呼吸，看他如何允许你更有效率的工作，快乐的，有创造性的

我知道你的父母不管你，我依然如此温柔的代理，我也知道你的父母管不住你，我还是依然如此。温柔的代理里程，莫名其妙的背对我斜视，我让我无法接受，可我还是如此温柔的代理

在你的心和手掌之间，轻柔的呼吸被善意，优善的对待，这个脆弱的感觉被保持，被包容被保护，就在你的手和你的心之间的空间里，感受那个距离，感受一种被保持，被保护的感觉被温柔地对待着

不属于你，一个人对他是属于芸芸，他是属于众生的，你就会发现你不得不去把你的美好的感觉爱的感觉，那种温柔的感觉，甜美的，笃定的，你不得不把它去分享出去，而你分享出去，其实看似是在给到众生

不属于你，一个人对他是属于芸芸，他是属于众生的，你就会发现你不得不去把你的美好的感觉爱的感觉，那种温柔的感觉，甜美的，笃定的，你不得不把它去分享出去，而你分享出去，其实看似是在给到众生

为什么对不对，我知道你的父母不管你，我依然如此温柔的代言，我也知道你的父母管重我还是如此，我还是依然如此温柔的对待一层莫名其妙背这一种，我邪是我让我无法接受，可我还是如此温柔的带你

将自己的心打开去，感受那些逼你年长人的事，在内心慢慢的祈祷，在交流的过程当中，将你的手温柔地扣住对方的手，去感受温柔的神秘，不要去感受其他的事情，全身心的去感受彼此相连的感觉，相互依存

有人帐里说我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待过，深深了解那种被温柔相待的感觉，懂得温柔的人都会拥有独立的人格，懂得掌握自己，明白去世，处事拖铁，还会尽情的享受生活

与所有觉得自己是失败者的人，一起充满慈悲的吸气呼气，当你吸气时，感觉你的心，那份无条件的祝福，温柔和接纳，当你呼气时，感觉当下爱意觉知的开阔，拥抱着这个世界继续呼吸

先来分享一下，我在一七年的这个时候写了一条记录，现在正感觉宇宙第一好的词应该是温柔的笑，温柔的说话，温柔的对待，温柔的被爱，温柔的被理解，哪一个听起来都动人的不得了

选择你的第一闪念，在一时心有时间来处理你的感觉，感受感情之前，你的内心就已经明白了，你总会被温柔的推一把，总会得到一个内在的认知，让你明白在生命的任何一个情况下

随着吸气和呼气放松下来，请继续带着平静的，清晰的注意力来到你的呼吸上面，并记得每次注意你游离的时候可以温柔地把它带回来善意的平稳的回来，现在对你身体里的感觉开放你的注意力

将注意力转移到你的手，轻松的毫不费力地感觉他们从手指到手掌到手背，留意，刺痛，压力，冷暖脉动，感受到身体里蕴藏的生命里，现在把觉知放在胸腔里面，温柔地体会心脏附近的感觉

把你的目光主动投向给观众，或坚定，或专业，或慈善，或温柔，或关心或理解，当你的眼神目光中传递出更多的情感的时候，你的听众就不得不认真的去倾听你的演讲，去感受你在演讲中的感觉或者是情绪