感觉时刻

健康跟快乐更安全的感觉存在，却感觉现在我邀请你回想起你曾经拥有过最健康的时刻。或许是在你年轻的时候，你曾经拥有过最快乐感，觉到最安全的时刻，去感觉健康，快乐，还安全等的右手逐渐的累积

跟自己的感觉连接起来，跟你怎样感受的，你听到的你感觉到的，你闻到的连接起来，你的感觉实际上将你锚定在当下时刻中，当你的心念散乱的时候，将自己锚定在感觉中开始聆听

星座在美好的感觉里不等待，不期待，不守望，就在当下能多好就多，好想多好就有多好，只要新丰盈，人生定丰盛，今日修行做什么都是好，感觉什么都不做，也是好感觉，肯定一句我时刻行走在美好的感觉里

不守望就在当下，能多好就多，好想多好就会多好，只要新丰盛，人生定丰盛，只要新丰盈，人生定丰盛，今日修行做什么都是好，感觉什么都不做，也是好感觉，肯定一句我时刻行走在美好的感觉里

如果说我们有一天感觉孤独，感觉寂寞，感觉没有人陪感觉没有人关心的时候，这个时刻我们的身体就会有感觉，身体是心灵的镜子，在一定程度上，他可以照出我们心灵深处的一种需求

我如果不能因为傻逼玩这个人上第一遍的遗憾，天天看到一个不喜欢的时候，知道我就我感感觉上面的片子我喜欢，我就感觉能听懂的掌声告诉我，时时刻刻会有一些感觉，你会感觉不喜欢这个病

某一个时刻，突然你会感觉公司的同事和自己的身体连成一体，突然感觉公司大楼和自己的身体连成一体，逐渐的你也可以感觉整个城市和自己的身体连成一体，逐渐的你会感受甚至整个宇宙

让经验变成某种特定的形式，只需要在每个时刻去体验所出现的感觉。无论他是什么，现在将注意力专注于臀部，可以去感觉臀部的重量，压力或者与垫子接触时的感觉，觉察这个部位的任何感觉或者没有感觉

上周你失遇了多少微秀，上周你收获了多少微秀行动指南，请回想一下生活中的哪些时刻令你觉得特别幸福，请至少写下五个令您觉得最快乐的时刻，在脑海里重现这些开心的时刻，尽量让自己投入当时的情感和幸福感，请描述你当下的感觉

好感觉来自自己把一刻的催眠变成时时刻刻的催眠，抛弃催眠的外在形式，直接让那些最好的感觉进入内心，让你在每一个瞬间都可以给自己做精神的催眠，让你时刻催眠自己，保持最良好的感觉

在正念静坐的最后时刻，将你的注意力带回到你的呼吸，这个锚定点，或者你也可以选择其他让你觉得心安的地方去感受你身体的哪个部位，最容易被感觉到可以是愉悦的感觉，也可以是中性的感觉

上哪去旅游啥的，拍一大堆照片给自己知道回来，不把这个照片一股脑的发在朋友圈里边，这个月发两张，下个月发两张，大下月再发两张，让人感觉他时刻都在度假时刻都在享受着比你更加珍贵的时光

当你能够时刻去聚焦自己，感觉到喜悦和开心的地方，而不会那些你感觉不开心或者不喜悦的东西给干扰了你的思路的时候，你就会觉得每一天生活中都会有非常多的喜悦下去面而来

内部感觉包括平衡觉运，动觉内脏感觉主要感受来自身体内部的刺激，根据刺激来源分为远刺激和近刺激远刺激指来自物体本身的刺激不会有很大变化，如一定频率的空气震动近刺激指感受器官直接接收到的刺激时刻在变化

尝试记住心碎开始将自己撕裂的时刻，深深的呼气尝试记住那种感觉，再深深的吸气，将手放在心上尝试，感觉自己充满力量的内心开始慢慢的愈合，深深的呼气承认，尽管心碎，假以时日