跟着季节来减肥

任何一种减肥方式或者任何一种生活习惯的改变，都会引起身体的波动，跟你吃不吃主食没有关系。换一个季节，你每天吃主食换季了，你掉头发，那你说跟这个季节有关系，不换季

我很多人为什么来找我有找我减肥的，跟我聊完了以后，就跟我讲了一句话，一个人能把肥减下来，说明他是一个非常具有坚定的意志力的人，这样的人跟着他带一定没错，敏涵老师快速减肥

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等大家完完全全听，我分享完这本书，再开始你的减肥计划，我希望大家能跟着我一起一步的去改变自己的饮食和生活习惯，一步的去减肥。今天我会给大家一个比较可以实操的一个方法，首先介绍一下这些错误的减肥方法的一个最大的误区和最大的问题

你的变化可以让你身边的人看到了你的不同，我很多人为什么来找我有找我减肥的，跟我聊完了以后，就跟我讲了一句话，一个人能把肥减下来，说明他是一个非常具有坚定的意志力的人，这样的人跟着他盖一定没错，敏涵老师快速减肥

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