跟着我去呼吸

我今天告诉大家是，其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸，你来还是浅呼吸，你不信的话，你跟着老师的一个测试，我们来测试一下，你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好，大家跟着老师节奏

我每次在紧张的时候都会做两次深呼吸，调整一下，那么我今天告诉大家是，其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸，你来还是浅呼吸，你不信的话，你跟着老师的一个测试，我们来测试一下，你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好，大家跟着老师节奏

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胸腔咋夫妻的时候感受到腹部，那时候胸腔没吃慢吸，慢乎逐渐的去找到自己身体的放松，没有情商，没有坚持，只有呼吸力自然的扩张和内受，让自己的念头跟着呼吸，开始跟着呼吸

腊娃则呼吸阀包括扩青式呼吸，胸式呼吸，浅而慢的加速，呼吸浅的呼吸，闭气用力，运动气运，动吹蜡烛运动，每一个呼吸都会由相对应的时间，步骤和口令接下来跟着我一起来做括青是呼吸，也就是腹部的呼吸

尽量的来往下再往下两厘米，只要是你感觉到肚子腰椎没有疼痛，膝关节没有疼痛来试着脚跟再往外好呼气在往内，大家可以跟着自己的呼吸做，可能跟着我的呼吸，你们会不习惯，因为每个人的呼吸是有长有短的

我们来看临床表现，当有气儿进去的时候，病人突然感觉到一侧出现胸痛，紧跟着后面出现了呼吸困难的轻重，取决于他近期的多以上。那么张力型的气胸他一直在不停地进去，他的呼吸困难可以说是极度的呼吸困难，紧跟着后面，他已经影响到他的血液循环，后面就会出现意识障碍，乃至于到最后出现灰呼吸衰竭，影响到威胁到病人的生命

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