跟着我去呼吸
更新时间:2023-06-01 13:05为您推荐跟着我去呼吸免费在线收听下载的内容,其中《第8课注意力训练》中讲到:“我今天告诉大家是,其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸,你来还是浅呼吸,你不信的话,你跟着老师的一个测试,我们来测试一下,你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好...”
我今天告诉大家是,其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸,你来还是浅呼吸,你不信的话,你跟着老师的一个测试,我们来测试一下,你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好,大家跟着老师节奏
第8课注意力训练
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我每次在紧张的时候都会做两次深呼吸,调整一下,那么我今天告诉大家是,其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸,你来还是浅呼吸,你不信的话,你跟着老师的一个测试,我们来测试一下,你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好,大家跟着老师节奏
记忆力训练 8注意力训练
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21.超级专注力训练法1
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11.右脑快速开发的秘诀
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胸腔咋夫妻的时候感受到腹部,那时候胸腔没吃慢吸,慢乎逐渐的去找到自己身体的放松,没有情商,没有坚持,只有呼吸力自然的扩张和内受,让自己的念头跟着呼吸,开始跟着呼吸
郭老师瑜伽教室 2020年8月10日mz阴
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记忆宫殿+思维导图+高效学习法注意力训练
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人人都能学会的超级记忆法(10)
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高效学习方法│11.超级专注力训练法1
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超级记忆力专注力|最强大脑训练8注意力训练
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清华学霸高效学习法第11节超级专注力训练法1
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腊娃则呼吸阀包括扩青式呼吸,胸式呼吸,浅而慢的加速,呼吸浅的呼吸,闭气用力,运动气运,动吹蜡烛运动,每一个呼吸都会由相对应的时间,步骤和口令接下来跟着我一起来做括青是呼吸,也就是腹部的呼吸
第八章 拉玛泽呼吸减痛法
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尽量的来往下再往下两厘米,只要是你感觉到肚子腰椎没有疼痛,膝关节没有疼痛来试着脚跟再往外好呼气在往内,大家可以跟着自己的呼吸做,可能跟着我的呼吸,你们会不习惯,因为每个人的呼吸是有长有短的
瘦后背和手臂(晨晨)
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11.超级专注力训练法1
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超级记忆力——11.超级专注力训练法1
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快速记忆第8课注意力训练_01
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