更痛苦

然而，人生痛苦和幸福是综合地位，每个人都没有别的痛苦，是一种折磨，同时又是一种力量舒适，修撇，便不如坎坷和魔坦根更加动人，更发育人的长处，痛苦，造就人等痛苦，也锻炼人的并痛苦，可能叫人耐心和认见，从苦难之海完全跋涉出来

痛苦来临前反而比痛苦来临后更可怕，因为痛苦来临前，我可能会自己下四季而痛苦来临后，我反倒会发现这份痛苦比我想象中要轻，于是我便可以深深地呼出一口气安安的庆幸，这痛苦自己可以承受，久而久之，我承受痛苦的能力

我请他转告他的朋友，我知道你很痛苦，想象世界上有许多人跟你一样痛苦，甚至更痛苦，以慈悲，充满你的心，回向他们向你信任的任何人祈祷，请求以你的痛苦帮助他们解除痛苦

善于感受痛苦的人更容易成长。痛苦是精神的自我保护，越是精神强大的人就越能够感受到痛苦，身体感受到痛苦，是在告诉你哪里受了伤，赶紧处理伤口，而精神也是一样越痛苦，越反思

如果你能够养成一种习惯，面对精神痛苦的时候，能够自动的反思，而不是躲避痛苦，你就能更快速的学习和进化，直面你的问题错误和弱点导致的痛苦现实会大幅度提高你的效率的

如果你能够养成一种习惯，面对精神痛苦的时候，能够自动的反思，而不是躲避痛苦，你就能更快速的学习和进化，直面你的问题错误和弱点导致的痛苦现实会大幅度提高你的效率的

如果你能够养成一种习惯，面对精神痛苦的时候，能够自动的反思，而不是躲避痛苦，你就能更快速的学习和进化，直面你的问题错误和弱点导致的痛苦现实会大幅度提高你的效率的

痛苦之身其实是小我投射出来的阴影，他很害怕你的意识之光，因为一个正常的人是不想受到更多的痛苦的，除非他病了痛苦之身，害怕被你发现他的生存取决于你对他无意识的认同，以及你面对内在痛苦时那种无意识的害怕

人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦。而真正的快乐则源于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜。我们应该直视痛苦，转化痛苦，像接受滚水洗礼的茶叶一样痛，并快乐着接受人生给我们的考验

尽量避免痛苦，不幸的是，正如我们会在读书接下来的部分讨论到某些细节一样，一些用来避免痛苦的方法，本身就是病态的逃避，或是使用伪紧药物可能会暂时减缓痛苦，但接下来的痛苦可能会比以前来得更剧烈，还会造成进一步的伤害

人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦，而真正的快乐则源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强颜欢笑。我们应该直视痛苦，转化痛苦，像接受滚水洗礼的茶叶一样痛，并快乐着接受人生给我们的考验

如果每次痛苦之声扬声之时，你都能保持灵灾，那么有些痛苦之身的负面情绪能量就会被燃尽，转化成更多的灵在。这是痛苦之声的预言力，余孽会很快的撤退，等待下一个好时机重新出发

每个人都需要有一记痛苦与培养，理解与慈悲，但我们不需要制造出更多痛苦，因为我们之内及周围的痛苦已经超过我们所需意识，能够通过观察痛苦与学习，将所有所学到的知识传递到藏诗莫纳什的第五个特征是胡适中道意识会提醒莫拉什关于中道的智慧

起初，人们对他还寄予同情，但他一而再而三地讲，周围的人们就开始厌烦他，自己也更加痛苦，一只麻木了，老实向别人反复讲述自己的痛苦，就会指自己久久不能忘记这些痛苦，更长久地受到痛苦的折磨

虽然有点不光彩，但这种坦诚却自有它的价值，不肯承认人生的痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦。而真正的快乐则源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜