孤岛是社恐的救赎

有些人会有任命思维，觉得社恐是遗传，这个其实是有道理的，因为他觉得自己从小就有社恐，一出生就有社恐，祭祀就有社恐，是有道理的，因为从小时候，很多人就出现一种很惧怕社交的状态

有些人会有任命思维，觉得社恐是遗传，这个其实是有道理的，因为他觉得自己从小就有社恐，一出生就有社恐，祭祀就有社恐是有道理的，因为从小时候，很多人就出现一种很惧怕社交的状态

我们讲一下第三点你就知道了，如何回到没有社恐的状态，如何回到没有社会状态。我告诉你们没有社恐的感觉是不是很爽，你们想象中我想问一下你们想象中没有社恐的感觉，它是一种什么感觉

解决社交恐惧，五天就够了，五天就可以解决社恐，知道安峰，那今天安峰过去有没有社恐安峰懂不懂社恐安峰聊了不了解社恐安风清不清楚，社恐安丰，擅不擅长解决涉红，我相信大家心里都有数了

解决社交恐惧，五天就够了，五天就可以解决社恐，知道安峰，那今天安峰过去有没有社恐安峰懂不懂社恐安峰聊了不了解社恐安风清不清楚，社恐安丰，擅不擅长解决涉红，我相信大家心里都有数了

肠人有点儿撑不住了，终于晃到了远远就看到盐湖中间的一座小孤岛之前，你说他是多么美丽的水岛，爬上孤岛，环顾周遭，这孤岛被盐湖重重地包围在极目远处，这是一片灰黄色的荒漠孤岛，无一我比孤岛

我帮助的很多人走出社恐，我曾经也是社恐，为什么同样曾经是社恐，而我现在在这边跟大家分享我成为一个心理咨询师，或者是我成为一个讲师，跟大家在分享如何走出社团一样有社恐的经历

不抵抗对社恐症状的抵抗，在接纳的过程中，有几个境界，你首先要得做到接受自己无法接受症状，也就是你刚才说的就是不抵抗对社恐症状的抵抗，慢慢的你会进入到跟社恐症状和平相处

这是很多有社恐的痛点，急痛的点就亲密关系，很难建立的亲密关系很难建立，有社恐。对一般人来说，亲密关系很容易社恐来说，亲密关系好难，但是你没有亲密关系，我们又很难受

小猪说阿伦，你是在社广众积累经验，还是在症状态好的时候分析积累的，都有社恐之中积累经验，积累一些，怎么走出来经验，但状态好了之后，您说我在同一个时刻或在同一个状在社恐之中

现在很多年轻人都说自己有社恐，我觉得他们其实是抱着玩儿本和自嘲的心态，希望通过用社恐来强调要自己的工作和生活的边界，希望能够以社恐来作为标签，让大家意识到自己是希望有自由自在生活和工作的空间在的

我们如何回到我们看第三点如何回到没有社恐的状态，第一个怎么来的就可以怎么回去，一定要相信社恐怎么回来就可以怎么回去，就好像你是怎么胖起来的，你就可以怎么回去，你是怎么吃胖起来的，你就会通过吃再回去

繁华落幕我说的以前只是什么，只能是你们社恐没有发现之前没有产生之前，你们觉得比以前好还比以前差，我觉得是差好，你们说出来，我给你们解释好不好，以前才造成社恐现在知道的以前的缺点

技术摆脱社恐与超越社恐是两个不同的概念，大家一定要明白，摆脱是我们超越事故完全不同，但有什么不同以后我会在公开课中告诉大家好，如果大家想五天超越射红升级超人的话

实际上，社恐让你这么痛苦，他不亚于打你一千八张社交恐惧，我就问你一个问题，有个人打你一千八掌分期进行，打完之后你就可以走出社恐，你打不打，我冲你一巴掌，冲你一千巴掌