过往不提活在当下

更新时间:2023-06-01 19:40

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这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎,再开始自己的人生,而是告诉你如何活在当下,并且全身心的去生活,接纳自己的过往,接纳自己的记忆,接纳自己的恐惧,以及接纳自己的悲伤

01 前言 第一篇 ACT为何物

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拥抱生活的书,这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎,再开始自己的人人生,而是告诉你如何活在当下,并且全身心的去生活接纳,而不是抛开自己的过往,接纳自己的记忆,接纳自己的恐惧,以及接纳自己的悲伤

《跳出头脑,融入生活》前言(上)

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这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎,再开始自己的人生,而是告诉你如何活在当下,并且全身心的去生活接纳,而不是抛开自己的过往,接纳自己的记忆,接纳自己的恐惧,以及接纳自己的悲伤

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