好不好让我闭上双眼

或由受诉者口头报告，其反映做测试前接让射速的调整呼吸处于放松状态，听从指令上肢悬浮，双手悬空屏放闭上双眼，心中想象左手挂有一个氢气球，右手上有一个很重的铅球，过一段时间约十秒后睁开眼双眼，双手不要动，看看双手如何手掌相吸，双手悬空，掌心向上，掌心相对，闭上双眼

头部保持不动，双眼注视左手大拇指注视右手打拇指，再回到左手打拇指，重复这个过程十遍休息，并闭上双眼在身体左侧重复同样步骤，始终保持头部盒脊柱挺直，最后闭上双眼休息可以进行几遍，无眼练习呼吸，直视前方时吸气

都陷入了一滩温暖的淤泥，吞其他女孩儿的脸，仿佛凭空乍现，她的眼睛开始感到疲惫，闭上眼睛，他闭上了双眼，有什么落了下的，仿佛带着面具，黑色的眼线笔正勾勒着他的双眼

是否停留在身体表面，亦或是内部闭上双眼，这样能让练习变得简单，同时意念集中于心，在内心默念魔咒，谢谢练习几次之后，你可以不用再闭上眼睛，但一般说来，闭上眼睛会让你心中的感恩情绪更加强烈

不能弯曲，轻轻闭上双眼或半征商业，先把气从口和鼻子慢慢吐出边吐边使腹部凹进去，带气完全吐出以后，闭上嘴，从鼻子慢慢吸进空气，把腹部渐渐鼓起来，吸足空气之后暂停呼吸，一边儿从鼻孔轻轻吐气，一边让腹部凹近

原版应用一种非常高效，简单的测试引导法，他的步骤相对更简单，深呼吸，闭上双眼，放松伤眼，让放松感的却是蔓延，睁开双眼和颈背上测试对方的身体是否已经确实放松精神上的发现

那就是一会儿去吃个饭，谁给你把镜子一带完了后就睡一会儿觉睡上两闭上眼睛像一像你让你扒给念书也行，你像瓶花布也行，闭上念就开销过好不好完了以后带上镜侧视力，艳光去了以后侧视力艳光

将注意力集中到两枚之间，在一年到来之前，让你的头脑随意漂浮，让你的形体充满，把你的本质移到头顶，从那如光一般倾泻而下，闭上双眼，将你的两只眼睛同时集中于两枚的正中

有人说，结婚前要睁大自己的双眼，结婚后要闭上自己的一只眼，闭上一只眼，就是说夫妻之间要懂得装傻，要有明白了一切却不点破的境界，凡事没必要弄个水落石出，相互理解，多为对方让步，这才是婚姻长久的秘诀

在我为部分孤立整体这一观点扼腕叹息之时，我发觉真正让我感到遗憾的是，在层层孤立的环境中，我们就这样在整体主义的观点以及关乎生命的健康理念面前闭上了我们的双眼简化论胜利之智力代价

深呼吸对用两三分钟的时间来进行一下深呼吸，让身心进入到安宁的状态，呼吸时闭上双眼，慢慢的有笔恐袭期，在吸气的过程中，胸阔自然的上提腹部慢慢的鼓起再继续吸气，让整个肺部充满了空气

拇指举到最高处后，慢慢回到起始位置，头部保持不动，双眼从始至终注视着大拇指换成右手打拇指重复同样步骤。每个大拇指重复练习，十遍，始终保持头部和脊柱挺直，最后闭上双眼休息可以进行几遍，无眼练习呼吸，双眼向上移动时吸气，双眼，心下降势呼气

是先从思想开始，还是先从你的神经开始都不顺，应该先放松你的肌肉，让我告诉你该怎么做。先从你的眼睛开始，读完这一句，读完之后，头像后靠闭上你的双眼，默默地对你的眼睛说放松，不要紧张，不要皱眉头放松

回到朝向正面的姿势，放下手臂休息一下，请闭上双眼，再次抬起右手臂，右手掌在臂上的双眼前面，头手虚干，一起向左侧转动，在轻松的范围内转动，但保持头手，躯干之间的关系

焦虑刺激与松弛活动相配合，让受辅导学生轻松地坐在椅子上闭上双眼，做肌肉，放松运动，等达到完全放松后，要求学生想象焦虑，刺激等级表上第一个刺激情境，转入想象第二个刺激情境