红豆舞曲制作

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对于需要补血补气的老人来说，也有食疗的效果是家中可以常备的一款汤原料红豆八十克，桂圆十克，花生三十克，核桃食颗酸枣食颗，冰糖，红糖食量制作方法，红豆洗净轻泡四小时，桂圆酸枣，核桃花生洗净备用

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舞曲时应以大部分人的欣赏曲目为主，不要挑选最好选择众人熟悉的节奏，鲜明清晰，旋律优美，动听的曲目作为舞曲不同的舞曲交错播放舞曲曲目的安排有快有慢，在节奏上令人一张一迟各取所需，可将不同国家不同风格，不同节奏的曲目穿插在一起

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做法将红豆，莲子百合纤细干净，用清水浸泡两小时煮开水，把红豆，陈皮，莲子百合放入锅中，跑豆子的水也倒入煮开后，用慢火保两小时，最后采用大火宝，大概半小时保持红豆起沙，还有适量水分

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