呼吸你会上瘾

你见过上瘾的人，为抽烟喝酒上瘾，工作上瘾，为孩子善意上瘾，他们真的表现得很像爱，他们会为上瘾的对象付出，花很多时间对对方很好，但背后却充满了迷恋，抓取控制，患得患失

大家现在好，我是健康管理师秦阳，今天我们讲课的主题是关于上瘾症的一节课程，在我们现实生活当中会有很多种的上瘾现象，抽烟上上瘾，喝酒，赌博，还有购物狂等等，这些都是日常生活当中我们常见的一些上瘾的现象和上瘾症

上瘾这个词汇好像指的都是不好的事情，例如吸毒的人上瘾了，涉酒的人上瘾了，好赌的人上瘾了，上瘾之后成为习惯，便不容易隔出了古人，对于酒色才气一直伦敦较贱，青年不可以接近，因为进主者赤紧握着黑

大骨软弱，大肉瘦削，胸中气满，呼吸困难，胸中疼痛，天隐奸相为妻，一个月要死。巴王见了真藏脉就可以预知死日大骨软弱，大肉瘦削，胸中气满，呼吸困难，胸中疼痛，上瘾尖相全身发热，脱皮破烟珍藏脉线十个月之内就要死亡

收网捞大鱼的时候了，哪怕你购买了百分之筹码平台都不会抽中你已经博上瘾的人，最后血本无归，赌博会慢慢循环，你心理学接纳曾提出一个间歇，如果间歇性的奖励，狗就会和上瘾一样

逐渐的这个字会想清遗嘱，你会完全忽略了呼吸本身去呼救，去呼吸出时，你说入或你呼出去呼吸时，你说出这个字会变成一种咒语，你应该开始专注你的呼吸，纯粹的呼吸，没有别的只是呼吸本身

翻开字典上瘾，被定义为描述精神强迫或过度的心理依赖，例如酒烟，游戏，网络，赌博，手机等等。这类东西很容易让人上瘾，人们一旦沾染，就很容易习惯通俗点解释就是上瘾，让人习惯沉迷其中，难以自拔最终上瘾的力量

当然，再商言商的讲，对于一个企业来讲，要能够摸透用户的上瘾的习惯，其实在互联网时代是变得越来越重要的，那我们最后总结一下，如果你希望能够打造一款能够令他人上瘾的产品，五个最基本的问题，你要回答第一个是

网易云平曾有这么一个回答烂好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的所求不断上瘾。直至最后，大家都变成仇人，才会结束这种带着猎进行毒药的人际关系，与其最后不欢而散，不如一开始就平等对待

我每次在紧张的时候都会做两次深呼吸，调整一下，那么我今天告诉大家是，其实你很多朋友平时做的深呼吸都不是深呼吸，你来还是浅呼吸，你不信的话，你跟着老师的一个测试，我们来测试一下，你看一下你是做的深呼吸还是浅呼吸好，大家跟着老师节奏

你跟你老婆说话的时候怎么呼吸，一会儿，你练功的时候还怎么呼吸，这就叫自然呼吸，有的人一练功眼睛一闭上就不知道怎么呼吸了，你平常怎么呼吸，还怎么呼吸，千万别搞复杂

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