胡思乱想

我是心理咨询师张霞，现代人或多或少都有心理问题，很常见的一个表现就是情绪内耗特别严重，比如感觉很丧，脑海里都是负面的想法，经常胡思乱想停不下来，越想越难受，越想越抑郁

花了你将近七八万，好七八万花了七八万，是不是他的抑郁症就影响他，啥也干不了什么也不干光，整天胡思乱想，他现在是烧脖子里都很难，他怎么也不认含义，他怎么生活自理难

胡思乱想插几一想心情去做一件一事儿，能让你自己能投入的事儿，跳舞，学吉他，英语数学，把一个精力投入到一点上，这个事儿成不成就是验证你能不能控制自己情绪的一个结果

我也希望我拿着铅笔搭成了一个楼房，是不是也可以，就是你可以有很多种的这种联想方式，但我们所指的联想不是胡思乱想，而是有方法，有规则的去联想，尽量遵循我们四种联想的方式

读成专业，可以专精神，就是专一精神，还是全精拒绝会神的意思。聚精会神，专一精神就是精神不紊乱，不是胡思乱想在专一精神，福田气福也是顺从的意思，服从自然界的规律，服天气而通神明

今天我们来说一说喉咙，它是精神与本能的纠结处，喉咙上面是胡思乱想的头，下面是自在自如的身体，上面是理性，下面是感性喉咙作为头脑与身体的连接处，精神和本能在此处最为纠结

面对胡思乱想，最好的方式是让自己充实快乐，把有限的注意力放在关注美好，关注快乐上好。我是心理咨询师张霞，如果你有任何的心理困惑，都可以咨询我，其实作为大脑的思维，很多时候我们是控制不了

可是等到凌晨两点还是翻来覆去的，睡不着，心里也就越发的焦虑。胡思乱想又引发了焦虑，引发了失眠，引起精神萎靡不振，精神状态不好，反应迟缓，工作效率低就出错，继而自责又引起胡思乱想，最后造成不可逆的恶性循环

这种情况是因为个体自我意识过高造成的，他们过度的关注自身的不足和缺点，认为身边的人也关注这些，从而在心里否定自己，也因此觉得自己没能力，总觉得我不行，我不可以，时间一长就会越来越焦虑，越来越喜欢胡思乱想

今天只是这么讲，尤其是要讲一下肾，因为只有一个动，六个不动，所以我们的肾不能老冬，所以我们不管是熬夜，极大的消耗我们的肾气，我们性生活极大的消耗，我们的肾气，胡思乱想，也极大的消耗我们的肾气

面相特征额高且突原，因这样的女性思想早熟，独立性很强，爱情的依赖性不强，加上容易胡思乱想，在爱情方面喜欢比较老，觉得自己的比不上别人的解法，这样的女性持婚也无妨

精神不统一，恍恍惚惚，现在讲就是精神有病了，胡思乱想看见什么鬼怪像白痴一样，百脉鼎废池精神越来越紧张，气脉越来越错乱，表面上看到红光满面，实际上血压上升，精神分裂

定目标的时候可以千万不要用想法来当目标，想法和目标是有本质差别的想法可以胡思乱想，一拍脑袋可以拍一万个想法出来，但是会既然是目标，就是一个决定，现在没想出来没关系，先斗胆，先拍一个试试看

人一旦忙起来能打发无聊，充实生活，能治愈懒散，得到收获闲人愁，多人不能太闲，就会瞎琢，磨生是非，因为时间充足，脑子里就会胡思乱想，因为无所事事就会和别人说常道短

一面胡思乱想来着，房中拉了袭人，谢谢告诉了他缘，故相邻之为人，无人不怜爱的袭人，又本是个手中散漫的人，况与相邻相好一闻此信忙就看香取了出来，折好，随了宝玉来寻相邻见，他还站在那里等