如果痛苦就成为王吧

如果你有一个不完美的父亲，或者一个不完美的母亲，如果你有一个让你痛苦的家庭，如果你有一个心酸的童年或者痛苦的经历，为今至今就是面对他好好的疗愈自己，不要让别人过去的痛苦，让你在那个痛当中不约断地延续到未来，不要让别人的错误成为你一生的负担

如果我们有回到过去的倾向，为自己活在痛苦的回忆中，那么当下就要觉知，我们与内在小孩一起回到了过去，再次体验了同样的经历，那种恐惧的感觉以及内心的欲望返回过去的痛苦记忆会成为习气

当提到如果他让我痛苦了，我理解只是他成为了我内在画面的一种外放形式，他只是帮我播映了我内在痛苦的一个影像，这份痛苦在我的内在可能不足以被看见我的重要性，可能需要通过他来看到我自己内在的重要性，本质的重要性，本身就有具足的这种力量感的时候

他也许就文章而言，他会是一篇不错的文章，但是却很难成为千古流传的绝唱。他的价值，滕王阁序的价值，他的高于同时代人的地方，正是在于他在诉说这些痛苦，诉说这些愤闷的同时

八年以后，詹姆斯成为了拥有八家大工厂的万字加大王，没有经历失败的痛苦，没有偶然发现万字家的机遇就没有詹姆斯的成功，正是机遇造就了他这个万字家大王机遇，也就是形式的机遇与时机

如果你能够养成一种习惯，面对精神痛苦的时候，能够自动的反思，而不是躲避痛苦，你就能更快速的学习和进化，直面你的问题错误和弱点导致的痛苦现实会大幅度提高你的效率的

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正如周国平所说，如果痛苦，只因为你在乎愈痛苦就愈痛苦，越在乎就越痛苦，只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。真正伤害你的不是外界的看法，而是你那颗卧粉在火星二两年学说话，一身学闭嘴

如果你不去经历约束的痛苦，你就一定会经历悔恨的痛苦，就是这样的你不去经历约束的痛苦，你一定会经历悔奋的痛苦，我们就想成功，每天一定需要约束自己的，一定要去约束自己

如果我能看着痛苦而不想得到解答，那么会发生什么事，在不逃避的情况下，我会开始了解痛苦，我的心会变得非常警醒，敏锐以及敏感度提高了敏感度，一旦提高，就能觉知到别人的痛苦

让他来参加爱尔曼的比赛，他参加了几年的爱尔曼的法拉克罗比赛，后来还拿过两届的爱尔曼的克拉诺比赛的关键冠军，但是在此之后，额罗特酒吧他给挖了回去酒吧他挖回去，让他担任自己担任

如果你造成如果造成你所有问题痛苦不幸的原因都在今天奇迹般的消失，但是你还是没有变得更为凝在，更有意识，那你很快就会发现，相同的问题或痛苦的原因又会如影随形的出现在你身边

如果你把痛苦纯粹当做一种负面的经历，昨天想方设法的去回避，避免他或者认为痛苦是一种失败的表现。要是自己能够独立或者是能力足够的话，一定能够摆脱或者是摆平就不会痛苦

生活中一些小痛苦，小烦恼，就像一只手掌看上去很小，但如果放在眼睛上，能遮住迷人生的整个晴空，跟自己过不去，使很多人痛苦的根源要消灭痛苦，唯有僵硬，潜得手掌放下来