回忆是我们选择的记忆

第二个是给我们提供了回忆的线索，或者说我们提供了回忆的参照物快速数字记忆训练的方法包括快速数字记忆，训练流程以及快速数字记忆，训练，旅程，记忆，节奏和记忆状态的四个方面

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重复回忆是指不管是部分回忆还是整体回忆完之后都要返回去回看内容，看看自己回忆的对不对，有哪些信息在回忆的时候漏掉了先分析理解，找到逻辑关系，再强化记忆，或者是使用记忆技巧去快速记忆

你回忆一下，说出这样子的你理智不是对记忆或者结果的一种培养，而是一种觉察解茶感觉的解，观察的茶，理智，或者说智慧。它一定不是对记忆或者说一种结果的一种培养，而是一种觉察，这种觉察当中辨识和选择

思维主体第一次使用经济回忆记忆法的时候，可以先从自己所熟悉的记忆内容开始回忆，比如思维主体可以先对自己居住的卧室进行回忆，或者选一个自己熟悉的房间，可以是卧室，客厅，书房，在回忆的过程中，尽量记起房间内的每一个细节

整体的经营感知，参照解释加以理解，再开始记忆，将每一句话分别与记忆宫殿进行创造连接，将每一张每一句话的关键词和记忆宫殿发生连接。回忆的时候，我们首先想挤击宫殿，想起发生的连接内容，从而回忆全文