肩并着肩分开

更新时间:2023-06-02 18:20

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两肩放松,两臂摆自侧平举还原,重复三后交叉测摆患者。此例两足分开与肩同宽两首词火棒与体后交叉两肩放松,两臂百字测评举还原重复四绕环患者子弟两足分开与肩同宽两手,此火棒自然下垂

162.第十三章 第二节 肩周炎之其他治疗(下)

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162.第十三章 第二节 肩周炎之其他治疗(下)

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