将身体融入这个节奏

当你构建了规律的作息，也就让身体有了预期性和节奏情绪，也会跟随身体进行节奏性的呼吸。就像你知道春天花会开一样，这将给身体，体能和情绪都带来稳定性，是这个世界上越来越宝贵又稀缺的资源

不和谐是为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏，个人节奏与集体旋律的关系实现了每个人都有自己的生活节奏，从自己的节奏和集体的旋律和谐使用，就可以顺利的融入集体，但自己的节奏

他的身体需要从紧绷束缚的能量状态过度到自然流动的能量状态，身体从憋住的身体表达进入释放的身体表达里，他身体的肌肉张力流节奏是压节奏的，前半段收紧没有完成压节奏动作的后半段释放完整的肌肉张力流节奏压包括收缩释放两部分

安然的存在，稳稳地坐在蒲团椅子或者板凳上，感觉整个身体以及身体的感受，感觉你的皮肤好像会自然的呼吸感觉身体四周空气的流动接触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感觉，而不是透过想法来感觉身体将这一切融入

他的身体需要从紧绷束缚的能量状态过渡到自然流动的能量状态，身体从憋住的身体表达进入释放的身体表达里，他身体的肌肉张力流节奏是压节奏前半收集，没有完成加节奏动作的后半段释放完整的肌肉

还就是只有延伸，因为心是一体的，身体是分裂，我的身体是你的分裂，就你的身体是你的身体，他没有办法共享，就算是在性的活动当中，他也不是完全的融入这个融为一体，它也是一种接触

如何唤醒身体智慧，如何将身体的智慧发挥出来为我们所用。我们需要与身体保持沟通，建议持需要稳定的链接，允许身体表达自己，允许身体做他自己允许身体按照他自己的节奏运行，我们不要太多的干预，我们的大脑总是在担心错误，随时都在担心生活出错，担心身体出错

今天节目当中，我们将分享到的话题是，我们的身体当中到底有哪些毒素，我们将如何把这些毒素排出到我们的身体之外，大家都非常的清楚，我们现在的这个社会节奏是越来越快了，我们生活的形态也是发生着翻天覆地的变化了

看似勤奋的我们，殊不知，灵魂已经落在了身体之后，当身体已经适应了快节奏的生活，每每埋头醉心于指尖娱乐的我们往往忽略了灵魂，没有跟上身体的节奏，而读书不失为增长智慧

姜老师认为运动是快通慢补，也就是说，快节奏的运动是在迅速疏通脉道，而慢节奏的运动才能渐渐补益顾护身体快节奏运动容易消耗体能，身体虚实就不能那么干慢，节奏运动能够补充元气，加强微循环，提高身体免疫力

癌症也会离得远远的，而节奏放得慢一点，要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏，学会给自己的身体减压，聊天儿，喝咖啡，看书，听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷

感受身体的重量压在身下的座椅或地板上，开始感受周围的声音，融入整个空间里。利用这个机会看一看身体的感觉，体会今天身体里是沉重的感觉，还是轻松的感觉是沉静的感觉还是躁动的感觉

该项目让孩子们自己编写故事，将瑜伽的体式融入其中，与此同时，教导他们保持身体觉知和记录反思。另一个移动中的静止练习则让参与者试着移动身体，同时保持身体的某个部位全然静止

在早上八点或九点对此迹象阅读和思考在下午两点至四点机型比较适宜，一般人的体这段时间会开始下降，人的身体在不同时期的气场能量，我们每一个人就对自己的身体节奏有较为清晰的认识，根据身体生理节奏来安排时间

亲爱的朋友你好，我是曲小中想一想，今天为你说身体节奏在起草的时候高处处理，相应的是对一个人来说定的周期内附近自身论道，盈利状态会规律性，而且身体的某些机能也是有节奏的