今晚我会放松

一天之中，我数次彻底放松自己的心灵和身体，同时我会这么对自己说我的脚掌放松了，足果放松啦，腿部放松啦，腹部肌肉放松啦，胸部放松啦，大脑放松了，我的全身都彻底放松了

我把它记录如下一天之中，我数次彻底放松自己的心灵和身体，同时我会这么对自己说我的脚掌放松了，足怀放松了腿部，放松了腹部，肌肉放松了胸部，放松了大脑，放松了我的全身都彻底放松了

我会看着远处去看一段时间，让自己放松一下，因为眼睛有的时候用眼过多，你也会引发头晕，注意力不紧张，所以看着远处，特别是看看远处绿色的东西，就会让自己放松一下，看绿色

放松连接淡定就是可能是我今天要设定的意图。从现在这个地方想象自己去到课时，设定一个意图，放松连接淡定，看到一个画面非常放松的，淡定的和一群人有连接的在分享，我会做出一个身体的

也有同学不是我今昨天晚上吃了点辣条，今晚你不要熬夜吃辣条了，我吃了点辣条，我吃了个麻辣烫，我会不会明天肚子疼，也不要去担心你今晚好不好好你，我基本上喝了好多的水，也你也少喝点水，总会言之，就是你一定会发生各类让你很慌的事情走，你不要去多想，你不要去多想就对了，好不好

好多人都有肩颈问题，特别简单的方法直接搞定你，我今晚让你舒舒服服的睡一觉，肩颈舒服的，只有人会特别的放松好来，对非常棒长高的感觉来顶住被友感觉特别棒，好顶住之后干

今晚我会把九型人格的之前我们分享过的部分做一个整体的回顾，那我们之前分享到了九型人格中的型号，我们上一次分享到了六号，那从下一次开始赛州开始，我们将继续分享性格型号的景区

我今天不去健身了，我要好好按个模放松一下，我今晚要好好睡觉，睡好了，我第二天才能更好的工作，我一定要让自己在这方面舒服健康，一定要关注到，不然的话叫舍本逐末，我我受不了

嗨，我是芳香理疗师，会巧一起走进大自然，了解芳香生活。今晚和大家聊一聊泡脚，用什么经营好泡脚有很多好处，比如我们最近比较熟悉的就是泡脚，缓解疲劳，放松身体的作用

听完了故事，接下来我会引导你做催眠放松，稍微调整一下姿势，让自己感觉舒服，让你的眼睛轻轻地闭起来，当眼睛闭起来，你就开始放松了，慢慢的进入到催眠的状态，在整个催眠的状态中

每一次的微课对我都是一个新奇的经验跟体验，而在今天整个过程开始之前，我会先邀请大家做一个简单的放松，而这个简单的放松，是我跟着萨德老师这几年以来他所教的许多的简单的方法组合而成的

你要对自己说我会尝试所有方法，促使人们今晚就参与，而且是今晚正确的让他们参与。而压力是在我这里，我要使用我的人际技巧，要确保对方感觉不到压力，当然可能还是要给对方一点压力的

我会就是写的草原，我会特别高兴，草原动物园会特别放松，说当时就想我说无论如何，也得写一本儿，不管销量怎么就写了草原动物园，你要说文学上的故乡的话，可能还应该更像是西安

平和性的人说我会享受今晚的宴会，因为可以与朋聊天以及大吃一顿九型人格的应用，想搞好人际关系的人，如业务人员，销售人员，公关人员，外交人士等，学会九型人格会如虎添翼

首先我会问你今晚有没有看过萌姐的内容，聊不了见，萌姐认不认识萌姐完了之后问你你有没有跟母姐学习过，请接受一遍，我的审查完了，就你说学课而有，那我就会问你学会杀课来留个手机号码