御灵笔记

那总体的三大类工具，不论是计划，工具，效率，手册，总结，反思，工具，总结笔记灵感，笔记情绪管理笔记等等，以及学习工具，读书笔记，演讲笔记，社会资本相信会为你的相应的效率服务

最终，在进一步的学习实践中，灵活运用做读书笔记的方法很多，按照各种记笔记法的特点归纳起来，大致有下面八种一批语式笔记，你可以在原文顶端的空白处加上煤批，也叫梳头笔记

如果事先做好了读书笔记，当时的所读所想就可以直接打包好，留在笔记本里需要创意的时候，只需要再读一遍，读书笔，一剂就可以直接把笔记拿来作为创意素材，灵活运用读书笔记不仅能为写文章提供创意

我讲述过三点，我们依次来复盘，分别是总结笔记，管理时间的灵感，笔记管理，学习输入体系内容的同时还有情绪管理笔记就是管控好我们自己情绪让自己高效的，这都是高效能的具体系列部分

卡片作为活液纸的一种形式，它的特点就在于活，完全听从你的管理不受什么限制，既可以保持笔记本记笔记的优点，又可以弥补笔记本的不灵活，便于对资料进行整理归类和日后查阅保存

我才记防御称谓王室无悔，世界如何，父母恐二十一林之子，真真公子疞接灵锡灵之定，真真。龚杏疞接灵锡灵之久，真真公子疞接灵锡国分少楠十二鹊巢维鹊有巢，维鸠居之子于归

是睡眠的守卫者，其实梦常常干扰睡眠，看上去心灵的御下内容在通向意识的途中会受到一种遮蔽作用的影响。御下状态中的观念和意向的张力水平比他们在意识中的张力水平要低得多，在御下的状态下

来访者在治疗室外报告他们生活中的事件时，你要思考他们在某种情形下，可能你使用了哪些防御措施，基本原始防御你的诊断，基于何种证据之上如已使用就打勾，并就证据做简要的笔记

没有病的你做语法，你每天去让自己以保养身体为主，你有病的跟你的一起去调控你的老笔记，我们这位老师讲的我们的防御，我们的治理，我们的监视功能增加不到我们人体的户籍功能

总结部分不仅仅是你总结出的知识要点，还包括你在听课和思考过程中突然并迸发出灵感，要及时记录事后转录到自己灵感笔记中有关灵感笔记我会在本书第五章工具当中为大家详细介绍

杨意平复了一下心情，开始从记忆碎片中寻找如何著作灵书灵叔不同于任何的书籍，灵叔能够自称小世界，能够将里面的东西兑换出来，绝对不是拿普通的笔记写在普通的纸上就可以写出来的

前言在家中不起眼的角落里，一批破旧的笔记本默默帮我度过了五十多个函数。笔记里是我半个多世纪追随中央美术学院中国画系教授讲赵和夜前雨，李可染敌苦禅，刘灵仓等二十位艺术大师的听课实录

我每年都会为选择笔记本而困惑，但也有很多的乐趣寻找用来写人生笔记的笔记本给了我很多挑选笔记本的机会，到处寻找购买笔记本，思考一下笔记本使用哪一种比较好，这种行为本身就很有趣

在电子笔记必然取代纸质笔记的大趋势下，我与你分享了纸质笔记在当今依然有价值的两个核心应用速记与深度理解之后，重点介绍了电子笔记的五个主要应用速记式笔记流程式笔记书里是笔记，学习是笔记和总结式笔记

不知道是想的是什么内容，那么花大量时间去看笔记，结果是上课记笔记，下课，看笔记，考试背笔记。如果翻开他们的笔记，就会发现本子里密密麻麻，全是老师在黑板上的东西，但内容混杂，眉头眉尾，显然是没有听懂老师的讲解