五秒世界

我现在看来灾难的可能性，他们表达平均每个人花零点二五秒二十六秒零点，平均每个人花零点二秒二十秒八零，平均每个人每个花零点一七秒十七秒六八，平均每个人花零点一五秒一十五秒六零，平均每个人花零点一三秒，报完一百零四个数字只需要一十三秒五二。我要告诉各位领袖的是零点，一五秒是有据可查的世界上公认的极限记录

用左鼻孔深吸气，五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气，五秒屏住呼吸，接着呼气，舞鸟两边鼻孔更重，复此练习十次

用左鼻孔深吸气，五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气，五秒屏住呼吸，接着呼气，舞鸟两边鼻孔更重，复此练习十次

用左鼻孔深吸气，五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气，五秒屏住呼吸，接着呼气，舞鸟两边鼻孔更重，复此练习十次

拇指和小指伸直拇指按住右鼻孔，用左鼻孔深吸气五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次

遗憾的是，这个世界上没有任何人可以体验未来以前我觉得自己可以体验五秒后的感觉，于是闭上眼睛，静静地等待五秒后，我发现自己体验到的是过去已经体验过的，现在未来是无法体验的

二零一八年二月二十二日，平常冬奥短道速滑男子五百米决赛，武大经营三十九秒五百八十三十九秒八十四的成绩打破世界纪录，强势夺冠，为中国赢得平常冬奥首枚金牌，也是中国男子短道速滑队的在冬季奥运会上的首枚金牌

二零一八年二月二十二日，平常冬奥短道速滑男子五百米决赛，武大经营三十九秒五百八十三十九秒八十四的成绩打破世界纪录，强势夺冠，为中国赢得平常冬奥首枚金牌，也是中国男子短道速滑队的在冬季奥运会上的首枚金牌

亲爱的朋友们，大家现在好，今天继续与您分享四四五秒，拥有你的人生第十六章，为什么全世界百分之九十的人都应该从事网络行销生意，全世界百分之九十的人都应该做网络行销

超越林伟贤超越总安之超越梁凯恩超越留五秒超越乔吉拉德超越汤姆霍普金斯超越全地球所有的人心灵，你就是全世界有史以来具有影响力和对付力的人，因为你就是全世界有史以来

间隔一百年，我永远是你结果能力得到全世界民族结构的普及，节约一秒六百九十九元，幺七千零七十九减五分后有六分之九十七，乘以零点三千克，乘以二千零一百九十九分之九十九减五等于几

四百块三秒意味着一千跑完拉我二十米的距离，下一个层次便是国家队的运动员，四百米，男子四十五秒，二十五四百米，女子四十九秒八十一，更多的可以自己百度，最后层次就是世界顶级的运动员关注进来的田径市锦标赛即可

你是本世纪最杰出的企业家，你是本世纪最伟大的教育家，你是全球畅销书作者，你是先生的超级演说家，你的演说不但彻底改变你的一生给影响了全世界没分五秒，你都是全世界最杰出的企业家

一起吸气呼气，给自己一个深吸气，好好放松的深呼气。我们开始洗三秒，一二三呼六秒，一三四五六吸三秒呼六秒，默念这个节拍，再来洗三秒呼六秒洗三忽柳上升西四呼来西斯呼八均匀的分配，末端舒适的呼完再来洗碎呼

我还是希望大家可以大家去了解一下这个的话是十分钟的时间，我们会跟各位分享九个动作，每一组四十五秒的时间间隔十五秒，就是我们每一组动作做四十五秒的时间，中间间隔十五秒来做休息