精彩专注环境

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第五，要专注，并让对方感觉到专注是一种优秀的个人品质。在与陌生人共事时，聊天或工作，无论周边的环境是否嘈杂，我们都应该百分之百的保持专注，并让对方感觉到这种专注，因为专注是对一个人最好的尊重

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吃饭的时候要专注，不能说话，要环境要安静，现在到饭店去，尤其是晚餐，不管是哪一个饭店，有几个人吃饭的时候不看手机，包括在家里面，老年人也形成了吃饭，看电视的习惯话都不能说。更何况听声音吃饭就是需要安静，专注，给自己一个安安静静的环境

七个小的建议提升孩子的专注力。关于孩子专注力的保护，除了以上所说的不随意打断孩子还有一些小的建议，这些方法并不难，只要家长能够用心，相信可以轻松的办到一给孩子，营造一个安心的家庭环境

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如果我们身处的环境不利于我们打造高效的环境场，那么我们就需要消耗更多的自我驱动力来战胜外部的环境。比如夏天太热，或者冬天太冷的时候，我们往往坐立不安，就很难专注工作或者学习了

第二，要训练孩子的注意力，高品质的学习需要高度的专注力而提高孩子的专注力宫。在平时，我们要尽可能提供一个宽敞，安静，舒适的学习环境，减少干扰，陪伴孩子，专心学习，帮助孩子养成

吃饭的时候要专注，不能说话，环境要安静，现在到饭店去，尤其是晚餐，不管是哪个饭店，有几个人吃饭的时候不看手机，包括在家里面，老年人也形成了吃饭，看电视的习惯话都不能说。更何况听声音吃饭就是需要安静专注，给自己一个安安静静的环境，认认真真吃，这样保证消化效率高

文学批评家杨毅先生称，该专注时将中等题目发挥到精彩极致的一个范例。文学研究中的中等题目既避免了小题目的拘谨，局促，又避免了大题目的大而无当，它具有丰厚的学术层次

总之，那些看起来每天都离不开的东西，在我们深度工作时，就要试着关闭，不要太高估自己的专注力，毕竟人的天性就是不专注的，要对自己够狠，要敢于下大手笔，创造一个不受干扰的环境

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不要让环境因你误入企图环境很重要，周围的人也很重要，不利于实现目标的环境，就是一个透走效率的江洋大岛演员莉莉汤姆林曾经说，成功之路总是在被破坏中，我们要专注于终极目标和优先事物

一、干扰是令人厌烦的，不速之客，内部的杂念仍在这里，心却在别处提升专注力，最有效的方法之一就是学会排除干扰。在日常生活中和学习中，孩子很容易被外界环境和内心杂念干扰，影响做事和学习的专注度

像不同的植物，需要不同数量的阳光和水以及不同类型的土壤，你在自己的能量场中准备的环境决定你职业生涯的花园中将生长什么，当你学会掌握专注于自己的能量，环境领域的方法